Enkle hjem rettsmidler for migrene Relief

Time til hydrat Migrene er ofte brakt på fordi den enkelte er mildt dehydrert. Hvis dette kan være tilfelle, det skader aldri å ha et glass vann eller to. Når vannet kommer inn i systemet, vil bankende smerte avta hvis dehydrering er den underliggende årsaken. Ha litt kaffe Ideen bak drikker kaffe, te, eller noen annen form for drikke er å få et skudd av koffein i systemet. Koffein bidrar til å begrense blodårene. Det i sin tur bidrar til å lindre noe av smerten forbundet med migrene. Det ’ s en grunn til at koffein er funnet i mange over disk smertestillende midler. En kald komprimere En annen tilnærming er å bruke en kald komprimere til hodet for ti til femten minutter. Kontroller at komprimere dekker øynene samt pannen. Kulden vil også bidra til å begrense blodstrømmen gjennom fartøyene og bidra til å lette pounding. For maksimal nytte, strekk ut på sofaen mens man komprimere. Gni på noen Peppermynteolje Det er også mulighet for å bruke peppermynteolje til pannen. Sammen med den kriblende følelse at oljen skaper, frigjør det også en duft som sies å bidra til å lette alle slags hodepine. Noen rapporterer at de opplever migrene lettelse i så lite som en halvtime. Ta en lur mens det kan virke som det umulige drømmen, folk som ikke klarer å riste en migrene annen måte ofte at en tretti minutters lur bidrar til å lindre smerten betraktelig. Finn et rolig sted, dempe lysene, og lukke persiennene. Et soverom eller sofaen i hiet vil gjøre pent. Pass på at hodet er støttet med en komfortabel pute og tømme tankene. Vekkes vil migrene enten være mindre smertefull eller gått helt. Det er ingen løsning for migrene som fungerer for hver person. Av denne grunn, prøve ulike metoder og se hva som synes å gjøre triks. Hvis ingen av disse hjem rettsmidler synes å fungere, er neste skritt å snakke med en lege. Sammen medisinsk faglig og pasienten kan vurdere ulike årsaker og komme opp med den ideelle løpet av behandlingen.