Stop Smoking Min Story

I kan ikke fortelle deg hvor mye som blir en ikke-røyker har betydd for meg i løpet av de siste 6 årene. Jeg begynte å røyke da jeg var 13 år gammel som mange mennesker som var miljøet jeg var i, og jeg ønsket mer enn noe annet å bare passe i. Så i moden alder av 13 min avhengighet begynte.

Ved første, jeg husker følelsen konstant trang til å røyke vi ville bare komme sammen med venner og bekjente og tennes for å være kul. det var mer en sosial sammenkomst ting. Men jeg også vokste opp i en tid da røyking var fortsatt anses å være en akseptabel ting.
Mine foreldre røykte, foreldrene røykte, jeg virkelig ikke kunne tenke på mange mennesker som ikke røyker så det var virkelig overalt . Du kunne røyke på restauranter, på fly, og på alle steder offentlig og privat, kunne jeg gå inn på en hvilken som helst butikk og fortelle kontorist de var for mine foreldre og kjøp sigaretter når som helst. Og jeg var bare 13. Nå er det en helt annen ball spillet.
En ting som virkelig skiller seg ut for meg er hvordan tidene og meninger sigaretter har endret seg drastisk, og likevel er det fortsatt millioner av mennesker som fortsetter å røyke, og utallige små barn fortsatt lyser opp.
da jeg var 18 var jeg i militæret kjører 3 miles per dag og 5 på fredager, sammen med å gjøre 5, 10 og 20 mil tvinge marsjer og jeg kunne ikke vente med å komme til slutten av et løp eller en spasertur og røyke en sigarett. "Jeg ble hekta."
I en alder av 23 jeg kontrakt diabetes, og jeg var lett å røyke en pakke om day.But jeg forsøke å slutte? Nei. Som et spørsmål om faktum jeg ble så hektet på denne tiden ville jeg bare se frem til det øyeblikket da jeg kunne lyse opp.
Ved 90-tallet ble jeg lytter til mye av klager om andre hånden røyk og alle ikke-røykere gråter om hvordan det helse er i fare på grunn av andre hånden røyk, og på denne tiden, ble det forbudt på fly, offentlig transport og en rekke andre virksomheter skulle hoppe på "stop smoking" bandwagon, og jeg var vel klar over alle de helsemessige farene forbundet med røyking. Men visste jeg slutte? "Nei"
jeg byttet til en mer sunn sigarettmerke "Marlborough Lites" i motsetning til "Marlborough s"
Og så i 1999 jeg hadde hørt nok av klager på sigaretter og begynte realisere, eller som noen ville si var jeg bli "klar" av det faktum at jeg var en rusavhengig. Jeg kunne ikke bare gå bort fra min gode kompis Marlborough Lite.
Min kone og jeg hadde bare en baby, og vi besluttet at for henne ville vi slutte.
Grundig overbevist om at jeg ikke ville være i stand til å tåle de krav vi gikk til vår lege og han umiddelbart skrev oss en resept på et nytt legemiddel som heter "Welbutron" og wow!
Innen et par dager trang for en sigarett var helt borte. Jeg hadde absolutt ingen cravings eller tilbaketrekning fra ikke røyke og min kone fikk de samme resultatene.
Så yahoo! End of story jeg var sigarett gratis ..... Ikke så fort. Jeg gikk litt mer enn 6 måneder uten en sigarett og etter å ha erklært ved mange anledninger at jeg er en ikke røyker jeg gikk med sønnen min på en jakttur i 2 uker. Og mens du sitter rundt bålet ha en kald og lukter alt som røyk i luften fra mine venner sigaretter jeg umiddelbart bedt om en, og ved slutten av turen jeg kjøpte en pakke for 15 timers kjøretur hjem. Jeg var en fullverdig røyker igjen.
Som et spørsmål om faktum av 2007 var jeg på et punkt hvor jeg ikke kunne gå mer enn 4 timer uten å tenne opp, men som regel hver time, og det var tider da jeg ville få virkelig opprørt hvis jeg ikke har en sjanse til å røyke. Ikke bare var jeg en røyker igjen, men det hadde blitt så ille at jeg ville våkne opp midt på (time-vinduet 4) natt og lite opp.
Jeg har gått ut med en sigarett i hånden, jeg hadde gule tenner, klærne mine luktet av røyk, min diabetes ble verre, jeg hadde en konstant grynt fra Flem i halsen min, jeg kunne ikke engang klatre opp en trapp uten å miste pusten og blir svimmel. Alt i alt, var det fanger opp til meg og forårsaker flere og flere helseproblemer.
"Det var på tide å slutte å røyke" Book Så fikk jeg en annen resept for mirakel stoffet "Welbutron" og besluttet at dette ville være en kur alle og at når jeg var gratis jeg ville ha nok sunn fornuft og viljestyrke til å ikke gjøre den samme feilen.
Etter ca 2 uker for å ta stoffet jeg var fortsatt røyke.
som et spørsmål om faktum stoffet var ikke tar noen av cravings bort så jeg umiddelbart kjøpte noen Nicoderm Patches og sette den sterkeste på armen min og sa "der, som burde ta seg av cravings. "Feil"
det endelig kom til et kokepunkt med meg da jeg innså at jeg hadde en dyr flaske av reseptbelagte legemidler, og en dyr boks med lapper i hanskerommet i bilen min, med en på min arm og jeg røykte en sigarett på min kjøring til jobb.
jeg ble så sint at jeg lar noe kontroll meg som disse tingene var at da jeg kom til mitt arbeid, trakk jeg alle mine resepter, patcher og sigaretter ut av mitt hanskerom og raskt kastet dem i søpla.
jeg gikk inn for å jobbe (bra jeg var sjefen) og spurte alle mine andre co-arbeidere til å bære med meg for om de neste 10 dagene fordi jeg skulle til å gå "Cold Turkey" Vennligst ikke røyk rundt meg og unnskyld meg hvis jeg får litt opphisset.
jeg vet ikke hvor 10 dager kom fra, tror jeg at jeg hadde hørt et sted at det tok 10 dager å skylle alt av nikotin i systemet, alt jeg vet det at det var krystallklart for meg at i 10 dager hadde jeg tenkt å være fri fra sigaretter og trekker seg i forbindelse med å fjerne dem fra min livet.
i ettertid er det krystallklart for meg hvordan jeg gjorde det skje.
jeg virkelig ønsket å slutte, og var villig til å gjøre hva det tok å få det til, blant annet arbeider med den trekke seg fra mangel av nikotin i blodet mitt stream. Når du forteller deg selv (med følelser) hva du vil, plukker din underbevissthet opp på dette og bare tar over.
Gjentagelse av affirmasjoner fører til en tro, og da at troen blir en dyp overbevisning om at er når stor ting begynner å skje ....
jeg sluttet i oktober 2007, og har ikke rørt en sigarett siden og har ikke noe ønske om å noen gang besøker den demonen igjen.
jeg vet at det er mange måter som kan hjelpe deg å slutte, og jeg bestemte meg for å bygge, fremme, og holde utvikle og fremme til jeg får minst en million mennesker til å slutte å røyke.
Dette nettstedet tilbyr mange forskjellige og effektive måter å slutte og jeg vil fortsette å søke etter de nyeste og nyeste programmer der ute for å gi deg et sted å slå til når du er klar til å slutte. Både gratis og betalt.
Hvis du har lyst, så reisen er vel verdt prisen.
Jeg har regnet ut at jeg har røykt mer enn 200.000 sigaretter, brukt tusenvis av dollar på en produkt som har vært en ødeleggende kraft i mitt liv. Det er ikke din kompis, gjør ikke slike ting som holder deg rolig, eller slappe av deg.
Det har ingen bevisst og det gjør heller ikke de selskapene som gjør og fremme dem. Faktisk er det en av de mest destruktive krefter for menneskekroppen noensinne, og vi tar ingen varsel til folk som produserer og markedsfører dem. Men vi kan gjøre noe for å prøve å hjelpe folk som ønsker å slutte.
Og tilby dem valg.
Worldwide, fører til mer enn 5 millioner dødsfall per år, og aktuelle trender viser tobakksbruk at tobakksbruk vil føre til mer enn 8 millioner dødsfall årlig innen 2030.
Røyking fører til kreft, hjertesykdom, hjerneslag og lungesykdommer (inkludert emfysem, bronkitt og kronisk luftveisobstruksjon) For hver person som dør fra en røyke-relatert sykdom, 20 flere mennesker lider med minst en alvorlig sykdom fra røyking.
Kall det en Epiphany, kaller det en visjon, kall det hva du vil, men en dag gikk det opp for meg at det må være en måte å gjøre noe for å hjelpe andre å flykte fra det selv oppfylle syklus av undergang.
Dette er mitt forsøk på å gjøre min del,
Hvis du spør meg som er den beste veien å gå jeg vil bare være i stand til å fortelle deg hva jeg mener er den beste måten, men du må bestemme selv, og fremfor alt ta affære.
du kan snakke om det hele dagen lang, men hvis du ikke gjør noe vil det gjøre deg noe godt.
Hvis du ikke klarer deretter plukke deg opp igjen, børste deg av, og prøv igjen svikt er bare at hvis du tror det skal være slik i ditt eget sinn.
jeg liker å kalle det midlertidige nederlag.
du vil vinne og du vil kalle det det samme som jeg gjør.
"Min største bragd"
aldri gi opp. Aldri slutte å prøve, og fremfor alt hvis du vet om noen som trenger å slutte deretter lede dem til et sted som kan hjelpe. Hvis ikke her da et sted, hvor som helst som tilbyr hjelp. Du vil være glad du gjorde, og så vil de.
Todd