Fordeler med Proprioseptiv Nevromuskulær Facilitation
Are du lider i det siste fra skader på grunn av anstrengende aktiviteter fra jobben? Kanskje du lever et aktivt liv, og du begynner å oppleve endringer i bevegelse og fleksibilitet. Kanskje det er på tide å gi spesiell oppmerksomhet til det økende problem i de ulike muskelgruppene i kroppen din.
Det er en type karosseri som ble utviklet i den hensikt å ta opp fysiske problemer knyttet til bevegelse og fleksibilitet. Disse typer forholdene er vanlig på aktive personer som er utsatt for skader, spesielt idrettsutøvere. Proprioseptiv nevromuskulær tilrettelegging, ellers kjent som PNF er svaret på å forbedre og gjenvinne berørte bevegelse og fleksibilitet. Teknikken bruker metoder som inkluderer stretching, muskelsammentrekninger og bevegelse.
Terapi ble utviklet tidlig på 1990-tallet, men ble gjort populært og brukes i 1940 av Herman Kabat på sine pasienter som led av dysfunksjon på grunn av polio. Suksessen førte til bruk av proprioseptiv nevromuskulær fasilitering av fysioterapeut i 1960. Innen den tid ble det også innført og tilbys ved universiteter som et kurs avgjørende for fysioterapi. PNF fått anerkjennelse på grunn av sin fantastiske fordeler og effektivitet med hver terapitime.
Den fordelene av PNF på menneskekroppen er dens effektivitet i å bringe tilbake omfanget av bevegelse på det berørte området. Klienten kan forvente fremgang med hver sesjon uavhengig av smertefull behandling av terapien. Selv om den møysommelige stretching og fysisk bevegelse gjort i løpet av møtet tapper energi for kunden, sluttresultatet oppveier de fysiske ofre. Her er fordelene du kan få fra proprioseptiv nevromuskulær fasilitering:
?? Rehabilitering av skader - opprinnelig utviklet som et rehabiliteringsmetode for dysfunksjonelle kroppsdeler på slagpasienter, er proprioseptiv nevromuskulær fasilitering kjent for sin evne til å rehabilitere manglende bevegelse eller skader på en raskere hastighet. Teknikkene som brukes i PNF er stor for å gjenvinne tilbake fleksibilitet, bevegelse, samt forsvaret for å forebygge fremtidige skader og dysfunksjoner på grunn av mange faktorer som vanligvis knyttet til ulykker og idrettsskader.
?? Øke fleksibiliteten - teknikker som brukes i PNF hjelpemidler i rask gjenoppretting av kunden, samt den ekstra fordelen på forbedring i fleksibiliteten av de berørte kroppsdeler. Den passive og aktive strekk og bevegelse er alle viktige for å fjerne noen begrensning i fleksibilitet i leddene.
?? Forbedret bevegelse - det passive og aktive isometrisk stretching hjelper kunden til å dramatisk forbedre sin bevegelsesområdet med sine effektive teknikker. Aktiv bevegelse hjelper også bevegelsen rehabilitering og spenner samt styrking av musklene i det berørte muskelgruppe. Veksling i forhold til muskelkontraksjon er viktig i ferd med å oppnå en økning i bevegelse.
?? Forebygging av skader - PNF stretching hjelpemidler i forebygging av mulige skader som øvelsene hjelper tilstand musklene og samtidig retter eventuelle ubalanser i muskelsystemet. PNF øvelser også forbedre og opprettholde en sunn tilstand av den samlede fysiske kroppen til klienten.
