Vanlige myter om Constipation
Constipation kan være en manifestasjon der avføring avføring er ofte vanskelig og opprivende.
En person som er indikasjon generelt synes dyster, oppblåst, grinete og lider av bankende hodepine.
Dette kan være en hyppig indikator hvor mytene og falskt inntrykk oppstår.
Tilleggs angst og smerte kan bli gjort mulig som følge av mangel på kunnskap for denne grunnleggende situasjon.
bekymringer oppstår og spørsmål ligger på lur på hva som kan ha utløst problemet og hva som kan være de ekstra komplikasjoner.
forstoppelse kan føre til en uutholdelig lidelse, kan hindre ens effektivitet og grøft en fra å ha behagelige rutiner.
Vanligvis gleden av livet hindres av forstoppelse. Den viktigste grunnen til at det er viktig å forstå virkeligheten fra de mytene gjort mulig på forstoppelse.
Myte: Forstoppelse er forbruket av demonen grunn av onde gjerninger
Fakta:. Forstoppelse er vanligvis på grunn av dårlig kosthold og manglende væske
Myte:. It'sunnatural når du har ikke en eneste defekasjon per dag
Faktum:. Mindre enn 50% av den totale verdensbasis befolkning har en avføring en dag. Normal spekter av avføring frekvens er fra tre (3) ganger daglig til tre (3) ganger i uken
Myte:. Nedenfor 5-6 avføring per uke er anerkjent som å gå gjennom forstoppelse
Myte: Utvalget av avføring forbedrer som vi blir eldre
Fakta:. Den enkle sannheten er, som vi blir eldre, forekomstene av avføring avtagende
Myte:. Når avføring synes å være knappe og sporadisk, giftstoffer bygge opp i tarmen
Fakta:. dette er trolig den mest populære mytene "det eksisterer på forstoppelse. Likevel, det er ingen kliniske bevis for at "giftstoffer" buildup i hele kroppen når avføring er sporadisk. Det er absolutt ingen bevis samt at forstoppelse bidrar til en tilstand, for eksempel kreft. Likevel er det mye bedre å være sikker hele tiden. Når du har konsumert fiber, avføringsmiddel og fikk passende hydra hydrering, blir du stadig forstoppet, det er ideelt å besøke legen for ekstra fysisk vurdering
Myte:. Forstoppelse nesten aldri har påvirker og det er få som er rammet med
Fakta:. Forstoppelse bør håndteres som et betydelig problem.
Myte: Du vil ikke møte tarmproblemer hvis du spiser sunn mat, gjør rutinemessige treningsøkter og konsumere mye væske
Fakta:. Consumingbalanced matvarer, delta i regelmessig trening og forbruker mye av væsker trenger avverge og behandle forstoppelse. Likevel kan psykologiske bekymringer definitivt få forstoppelse. Forstoppelse er først og fremst forbundet med depresjon. Spesifikke deprimerende problemer, for eksempel død, fysisk mishandling og separasjon, kan bringe en bout forstoppelse. Underliggende helsemessige forhold, for eksempel skjoldbrusk hormon mengder lav, kan det føre til forstoppelse samt
Myte:. Avføringsmidler er vane forming
Fakta:. Avføringsmidler er ikke vanedannende hvis det brukes på en nøyaktig beløp. De mest kjente mennesker ta i avføringsmiddel for å holde seg slank, men som ikke forårsaker dem til å bli vane forming. Forbruker avføringsmidler som behandlingsmetode for kronisk forstoppelse kan ikke betraktes som vanedannende.
Ha erkjent dette, får vi bedre forståelse på forstoppelse og på den måten slik at helt nye og mye bedre måter å ha det avverges.
