Lindrende Isjias Symptoms

Sciatica symptomene kan variere sterkt i styrke, fra en mild, kjedelig verke i baken, til uutholdelig, skyting smerter fra korsryggen, nedover beinet, og inn i foten. Ischias symptomer også involverer typisk utstrålende nummenhet, prikking, og muskelsvakhet i rumpe, hofter, ben og føtter. Disse symptomene er tegn på isjiasnerven kompresjon, noe som kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander.
Lindrende Isjias symptomer kan bli kontaktet via flere behandlingsmetoder. Det er viktig for pasienter å diskutere den eksakte grad av smerte, så vel som frekvensen og lokalisering av symptomene, med en lege, slik at den riktige behandling - eller kombinasjon av behandlinger -. Kan anbefales
medisiner

i mange tilfeller Isjias symptomer kan behandles med bruk av medisiner. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs), for eksempel over-the-counter naproxen eller ibuprofen, kan bidra til å redusere betennelse og gi smertelindring. Muskelavslappende kan redusere muskelspenninger og spasmer som kan bidra til komprimering av hoftenervene, samt fremme overordnede organ avslapping.
Tillegg er anti-depressiva ofte brukt til å behandle isjias, som de kan fungere å blokkere smertesignaler før de når hjernen, samt øke produksjonen av endorfiner, kroppens naturlige smertestillende. I noen tilfeller, narkotiske medikamenter slik som kodein eller oksykodon, kan være nødvendig for å hjelpe en pasient med alvorlige, kroniske (langvarige) smerte. Det bør bemerkes at narkotika ikke vil behandle kilden til isjias smerter, men vil bare hjelpe en pasient angre fra smerten.
Stretching
Ofte stretching og andre enkle øvelser er alt som er nødvendig å lindre symptomer ischias. Etter en isjias diagnose er gjort, kan en pasient lære skikkelig strekk teknikker fra en fysioterapeut, en atletisk trener, eller kiropraktor. Følgende er noen strekkøvelser som kan bli anbefalt av en profesjonell:
?? Ligg på ryggen med knærne bøyd, trekk begge knærne mot brystet og hold. Du kan også alternative trekke opp det ene benet, og deretter den andre. Dette vil strekke ut den nedre ryggmuskulaturen og bidra til å lindre smerte og andre ischias symptomer.
?? Ligg på ryggen med knærne bøyd. I stedet for å trekke knærne hele veien til brystet, trekke dem opp halvveis, slik at setet og ryggen av lårene lage en 90-graders vinkel med gulvet. Holde armene ut til siden og overkroppen flat, sakte og forsiktig rulle den nedre halvdelen av kroppen din, med knærne bøyd, på den ene siden og snu hodet til den andre siden. Hold og deretter gjenta i den andre retningen. Dette vridning bevegelse kan bidra til å avlaste trykket plasseres på isjiasnerven fra alle retninger.
Andre behandlingsmetoder
Mens stretching er en fin måte å avlaste Isjias symptomer, flere behandlingsmetoder inkluderer lav- effekt øvelser, varme og /eller kalde behandling, injeksjoner av kortikosteroider og smertestillende nær området av isjiasnerven kompresjon og massasje. Disse konservative (ikke-kirurgiske) metoder er vanligvis vellykket på å lindre ischias symptomer etter flere uker eller måneder med behandling. Som et resultat, er kirurgi sjelden nødvendig for å behandle isjias.