Hva forårsaker forstoppelse hos voksne?

Constipation er en tilstand når personen finner det vanskelig å utvise avfall fra kroppen. Det refererer til en vanskelighetsgrad og sjelden avføring.
Mennesker som lider denne type symptom finne det svært vanskelig å passere tørr, hard avføring ut av kroppen. Således, har en tendens til defekasjon til å være svært smertefullt og fører til mye ubehag. Forstoppelse kan skyldes en rekke årsaker.
Følgende er kjente årsaker til forstoppelse.
En. Mangel på fiber i dietten.
fleste er til å spise kjøtt, meieriprodukter, egg og raffinert sukker som inneholder mye fett, men lite fiber. Fiber er en viktig faktor for et balansert kosthold som forebygger forstoppelse.
En fiber beriket diett kan hjelpe hastigheter opp passasjen av avføring gjennom endetarmen. Det finnes to typer fiber, løselig og uløselig. Løselig fiber oppløses i vann og danner en gel-lignende stoff som bremser ned fordøyelsen.
Det hjelper forsinke tømming av magesekken og gjør en føler seg full som til slutt styrer økning i vekt. Uløselig fiber, på den annen side, er ansett gut-sunt fiber på grunn av sin lakserende effekt.
Den legger bulk til diett og dermed hindre forstoppelse. Denne fiber ikke løser seg i vann, men det har en tendens til å passere gjennom mage-tarmkanalen for å påskynde passasjen av mat og avfall gjennom tarmen. Utilstrekkelig fiber i dietten definitivt forårsaker forstoppelse.
to. Mangel på fysisk aktivitet.
Trening bidrar til å øke intestinal muskler sammentrekninger, og dermed bidra til å utvise fast avfall. Det er også viktig å lindre stress, som er kjent for å bidra til forstoppelse.
Mangel på fysisk aktivitet anses å være en av grunnene til at forstoppelse er vanlig hos eldre mennesker. Eldre har en tendens til å bevege seg mindre og langsommere for de lett blir lei bevegelse. Jo mindre de regelmessig beveger deg, jo mer utsatt blir de til å ha forstoppelse.
tre. Medisinering.

Det er mange medisiner som folk flest tar som kan føre til forstoppelse. Eksempler på medisiner er antacids som inneholder aluminium hydroxide, krampeløsende midler, antidepressiva, antikonvulsiva, jerntilskudd, diuretika og smertestillende.
Disse medikamentene er forstoppelse som sine bivirkninger. De fleste av de nevnte medisiner tendens til å gjøre kroppen eliminere mer væske enn vanlig. Jo flere væsker utvist. Den mindre fluid som tilføres til tarmen, noe som til slutt føre til tørr, hard avføring.
4. Melk.
Meieriprodukter, inkludert melk kan føre til forstoppelse. Melk inneholder mindre fiber, spesielt bearbeidet dem. Mesteparten av de kommersielle melk inneholder mer fett og mindre fiber, noe som derved fører til forstoppelse.
5. Irritabel tarm syndrom

Dette er også ansett som spastisk colon og vanligvis viser endringer i tarmfunksjonen. Hvis en person opplever irritabel tarm syndrom, kan han ha magekramper, magesmerter, overdreven gass, oppblåsthet og forstoppelse med vekslende diaré.
6. Forandringer i livet og rutine som for eksempel graviditet, aldring og reise. Endringer i livsstil kan føre til forstoppelse.
Ene er graviditet.
Forstoppelse under svangerskapet kan skyldes en rekke faktorer. Faktorene omfatter mekanisk press på tarmen på grunn av den økende størrelsen på livmoren, hormonelle endringer, og endringer i mat og væskeinntak. I noen tilfeller, gravide kvinner utvikler anal fissure, smertefulle hemorroider og anal stenose.
Disse forholdene produsere sterke smerter ved avføring, som til slutt utløser en refleks krampe sammen musklene i anus. Dette spasmer kan forsinke avføring og redusere trangen til intestinal åpning bare for å unngå anal smerte.
andre aldringsprosessen.
Eldre voksne er mer sannsynlig å ha forstoppelse på grunn av dårlig kosthold, utilstrekkelig væskeinntak, mangel på mosjon, medisiner bivirkninger, dårlig avføringsmønster, langvarig sengeleie og vanlig bruk av klyster og avføringsmiddel.
Tredje, reise.
Når en person reise, søken etter en komfortabel toalett hindrer en til å handle til trangen til å ha avføring. I tillegg til at tendensen til å ha et lavt væskeinntak og spiser det meste på fast food mens du er på reise er mer sannsynlig. Dette kan føre til utilstrekkelig hydrering og ikke nok fiber i kosten og eventuelt utvikle forstoppelse.
7. Misbruk av avføringsmidler.
sedvanlig bruk av avføringsmidler fører en person til gradvis å produsere avhengighet av disse visse medisiner. I visse tilfeller kan en person som er i bruk av avføringsmidler etter hvert kreve økende mengden av avføringsmidler bare å gjøre sitt fornødne.

Det finnes instanser samt at tarmen blir ufølsomme for avføringsmidler, som fører personen ikke å føle trang til å flytte innvollene, selv med bruk av avføringsmidler.
8. Ignorerer trang til avføring.
Konkrete eksempler er å unngå bruk av offentlige toaletter og unngå trangen grunn til å være opptatt. Ignorerer ønske om å defekt kan starte en syklus av forstoppelse.
Etter en viss periode, kan den enkelte slutte å føle et ønske om å flytte innvollene. Dette fører til slutt til et progressivt forstoppelse. Det er best å svare trang til avføring for å hindre utvikling av mer alvorlige problemer.
9. Dehydrering.
Væsker legge væske til mesteparten av avføring og til tykktarmen, som gjør tarmen mykere og avføring lettere å bli utvist ut. Når en person er dehydrert, har en tendens til kroppen for å frigjøre mer væske enn normalt, noe som resulterer i mindre væske fordeling i tarmen og i den dannede avføring.
Når mindre væske utgjorde behovene i tarmen, er mer sannsynlig mulighet for å ha forstoppelse.
10. Sykdommer og medisinske tilstander, som for eksempel hjerneslag.
sykdom som involverer nevrologiske lidelser, metabolske og endokrine forstyrrelser, og systemiske forhold som kan påvirke organfunksjoner kan trolig føre til forstoppelse. Sykdom i hjernen og ryggmargen innbefatter slag, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og ryggmargsskade.
Metabolsk og endokrine forhold inkluderer diabetes, hyperkalsemi, hypotyreose og uremi. Systemiske lidelser der forstoppelse kan mest sannsynlig utvikle er lupus, sklerodermi og amyloidose.
11. Colon og endetarmsproblemer.

Det finnes en rekke sykdommer som kan påvirke funksjonen av muskler og nerver i tykktarmen. Slike sykdommer skrådd et individ påvirkes for å ha et symptom av forstoppelse.
Disse sykdommene inkluderer diabetes, irritabel tarm syndrom, diverticulitic, Chagas sykdom, sklerodermi og selv kreft som har svulster som blokkerer kolon.
12. Problemer med tarmfunksjonen.
Dette innebærer vanligvis intestinal hindringer. Mekanisk kompresjon og interferens med normale tarmfunksjonen kan oppstå hvis en tarmobstruksjon er til stede.
Noen kjente tarmfunksjonsproblemer er arrdannelse av tarmen på grunn av inflammatoriske tarmsykdommer, inflammatoriske voksninger, intestinal kreft, mage brokk, intestinal kronglete, en tilværelse av svelget fremmedlegemer som neppe utvist, intussusceptions, hvor en del av tarmen trekkes inn i den andre delen, og postoperative adhesjoner.
Dette er en lang liste med muligens skremmende årsaker til forstoppelse, men med riktig kosthold og hydrering kombinert med trening, kan forstoppelse bli forvaltet godt.