Vitaminer og dine tenåringer Health

Teenage år er en svært viktig og ganske utfordrende tid når pålegge din helse praksis og råd om dine barn. Det er en tid der det er markert opprør er en vanlig scene, usunn praksis (sover sent og junk food) er i ferd med å utvikle eller forverre, og en følsom kroppen bilde spark i.
Din tenåring er nå kastet ut i et hav problemstillinger som vanligvis kompromisser helse. Som et velmenende foreldre ville du gjøre så mye du kan for å holde dem friske. Men dette er ikke så lett når de allerede har autonomi enn hva de spiser. Junk mat er nå på vei, usunn selvbilde som fører dem til å spise mindre eller usunn, og andre påkjenninger begynner å påvirke deres generelle helse. Det er derfor en god multivitamin er et godt valg for å fylle de næringsstoffene de taper og mangler med sine tilpasset livsstil.
Tenåringer må ha sine egne multivitaminer. Det anbefales at de har sin egen fordi deres ernæringsmessige behov er ikke det samme som deg, eller småbarn. En annen ting å vurdere er et supplement som gir en rekke fordeler. Hvis du ser på noen merker som Xtend Life Sum Balance Unisex, inkluderer de co-faktor, antioksidanter, aktive enzymer, aminosyrer, sporstoffer, flavonoider og selv urteekstrakter langs typisk roster av vitaminer og mineraler.
forklarer fordelene og knyttet dem til vanlige tenåringsproblemer kan hjelpe dem til å være mer mottakelig for å ta den. For eksempel forklare hvordan vitamin E bidrar til å holde en sunnere og glattere hud, og hvordan vitamin C hjelper på å holde huden strålende og klarere. Dette vil være mer svart på grunn av akne sammen med andre hudsykdommer er en av de vanligste problemene i denne alderen.
Tenårene er også en tid når de er engasjert i idrett, mest spesielt med gutter. Dette er en perfekt grunn til å overbevise dem, som kalsium, magnesium, vitamin D og kalium er bare noen av de næringsstoffene som finnes i en multivitamin som fremmer bein vekst og styrke. Antioksidanter som vitamin C og E også bidra til å hindre frie radikaler som frigjøres under anstrengende aktiviteter fra skadelige celler. Det vil hjelpe dem til å fungere godt og være sprekere og energisk til å spille.

Det er også i ungdomsårene at unge jenter begynner mensen. Sammen med stress av denne nye erfaring er de smertefulle menstruasjonssmerter. Urte ekstrakter fra planter som Chasteberry og Wild Yams hjelper å lindre smertefulle menstruasjonen.
Du bør også nevne at den store familien av B-vitaminer hjelpemiddel i bedre konsentrasjon, hukommelse og mentale bevissthet. Oppmuntre dem at dette vil bidra til å få bedre ytelse i klassen. Det forbedrer også søvn og øker deres immunsystem.
Utdanne din tenåring på hvordan fordelene av vitaminer og mangel derav påvirke deres helse vil mer sannsynlig gi dem et grafisk bilde av hva som kan skje. Knytte det til felles sosiale problemene vil oppfordre dem til å forholde seg til hva du forteller dem. Du må sørge for selv om at du velger en komplett og pålitelig supplement -. En som har god troverdighet
fremme god helse i tenårene vil sakte gravere i dem gode helsevalg og praksis. La dem nyte denne tiden med det beste av helse gjennom en effektiv og pålitelig multivitamin supplement.