5 enkle løsninger for felles Allergies

Do du stadig opplever rennende nese, hoste, rennende øyne og kløe? Da kan du bli utsatt for allergener eller de skadelige partiklene som utløser allergisk reaksjon. Når disse allergener inn i kroppen, den naturlige mekanisme i kroppen er å produsere histamin som forårsaker denne betennelsesreaksjon.
Allergi kan variere fra milde reaksjoner på alvorlige helsemessige forhold. Selv om allergi er egentlig ikke dødelig, hvis venstre ubehandlet, allergener vil i stor grad skade immunforsvaret og gjør deg mer sårbar for allergener. Det som er bra er at det er mange ting du kan gjøre godbit allergi. Disse 5 enkle løsninger for vanlige allergi kan være nyttig hvis du ønsker å lindre allergiske reaksjoner:
hvitløk, ingefær og løk
Denne gruppen av krydder er kjent for sine mange helsefordeler. Hvitløk, ingefær og løk har anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til behandling av allergisymptomer. Siden disse krydder ikke smaker godt når spises rå, kan du slå dem i deilig mat og drikke som hvitløk chips, løkringer og ingefær te. Selv om så mye som mulig, ikke kok dem slik at deres helse egenskaper forblir intakt.
Honey
Honning er en av de super mat som bidrar til å avlaste allergi. Den inneholder mye vitaminer og mineraler, samt anti-bakterielle egenskaper som bidrar til sal av fremmedlegemer i kroppen. Honning kan også øke en persons toleranse for pollenkorn siden honning selv inneholde pollen.
Steam
damp fra en gryte med kokende vann kan bidra til å minske betennelse som du føler. Bare helle litt vann i en gryte og ta den med til en byll. Når vannet er varmt nok, fjerne den fra varmen. Drapere du hodet med et håndkle og plassere ansiktet nær potten, men ikke for nær at du vil få brent! Deretter sakte puster gjennom nesen dampen som kommer fra kokende vann. Hvis du har eucalyptus olje, kan du tilsette noen dråper til vannet for å gjøre det mer effektivt. Dampen vil bidra til å slappe av nesehulen. Faktisk er bruk av damp vist seg å forbedre luftveiene.
Allergi medisiner
Det er mange over-the-counter medisiner som du kan kjøpe på apoteket. Disse medisinene har spesielle kjemikalier som bekjemper allergener inne i kroppen. Hvis du er utsatt for allergiske angrep, bør du alltid holde medisinskapet fylt med allergi medisiner. Det kan også være en god idé å ta noen medisiner med deg når du går ut.
Forebygging av allergener
Forebygging er bedre enn kur. Så hvis du ønsker å unngå å oppleve allergiske reaksjoner, bør du bli kvitt allergener rundt. De mest vanlige allergener er pollen, støv og midd. Hvis du fjerner disse partiklene rundt hjemmet ditt, du ikke støter på allergiske reaksjoner. En god måte å holde hjemmet allergen-free er å regelmessig rengjøre huset og installere luftrensere. Luftrensere stor hjelp i å holde luften frisk og ren. Du kan sjekke luftrenser vurderinger og tilbakemeldinger å se hvor effektive de er for allergi forebygging.
Hvis disse 5 enkle løsninger for vanlige allergier ikke fungerte for deg, bør du gå til en lege og har selv sjekket opp.