Kan Leddgikt forhindres?

Arthritis forekommer i mange former og påvirker utallige mennesker i større eller mindre grad, forårsaker ubehag eller fører til uførhet.
Er leddgikt forebygges?

så lenge du er frisk vil det ikke engang falle deg at du bør gjøre visse ting som kan forhindre ulike sykdommer. Det er først når en sykdom slår deg at du kan lure på om det du gjorde eller ikke påvirket den endelige utfallet. Som leddgikt påvirker millioner av mennesker globalt, er det lurt å spørre om sykdommen kan forebygges.
Den dårlige nyheten er leddgikt i sine utallige former kan faktisk ikke forebygges. Den gode nyheten er at det er mange ting du kan gjøre for å forebygge sykdommen fra å ta over livet ditt, for å forsinke utbruddet av sykdommen, for å hindre den fra forverring og å bidra til å forbedre kvaliteten på livet ditt selv om du har leddgikt.
Ulike årsaker til leddgikt
leddgikt tar mange former fra den aldersrelaterte slitasjegikt som påvirker vektbærende leddene til revmatoid artritt som er en auto-immun sykdom. Så er det plager som kommer inn under fellesbetegnelsen for leddgikt som følge av skader, traumer og repeterende bevegelser som carpal tunnel syndrom, senebetennelse og andre slike lidelser.
Mens det er lite du kan gjøre med en auto-immune lidelse eller leddgikt som skyldes tilfeldige skader, når det kommer til problemer som carpal tunnel syndrom og tendinitis du kan sikkert hindre dem ved å ikke utføre repetitive bevegelser som fører til disse problemene. For eksempel, når du sitter arbeider ved en datamaskin, bør du ta hyppige pauser og gjøre felles øvelser.
Hvis du er overvektig, bør du redusere vekten og også holde trene for å hindre degenerative effekter av slitasjegikt. Knær og hofter er ofte påvirket av slitasjegikt, og så er ankler. Som demping mellom leddene slites ut du opplever smerte og ubehag. Selv når du trener, bør du sørge for at du reduserer negativ innvirkning på dine knær og hofter, ved ikke å kjøre på hardt underlag, iført riktig fottøy og lignende.
Tidlig diagnose kan også hjelpe i bygge symptomer fra forverring og som fører til skade, misdannelse og uførhet. Enten det er å miste vekt, fortsetter å trene, spise et sunt og næringsrikt kosthold, kan du hjelpe deg selv ved å ikke gi etter for sykdommen.
Outlook og behandling
Det er pågående forskning om behandlinger og medisiner for å forebygge leddgikt og administrere sine symptomer bedre. Det er viktig å prøve medisiner sammen med supplerende terapi for å stoppe progresjonen av sykdommen. Mens konvensjonell behandling består av smertestillende, anti-inflammatoriske, steroider og nyere biologiske, det er enda flere behandlinger som er på ambolten.
Behandling brusk problemer blir også undersøkt. Cox-2-hemmere og sterkere stoffer som interleukin og metotreksat er også noen ganger brukt. Samtidig er det mange naturlige rettsmidler som har vist resultater i mange mennesker. Glukosamin sulfat, alene eller i kombinasjoner, ofte viser gode resultater hos personer med slitasjegikt. Green-lipped blåskjell pakke er en annen naturlig rette.
Bortsett fra disse, er det ulike massasje behandlinger som kan hjelpe administrere smerten forbundet med leddgikt. Homeopati har mange naturlige løsninger for ulike typer leddgikt, og de gjør råd lettelse. Noen få lindring med urtemedisin, linfrø olje, omega-3 fettsyrer og selv akupunktur og akupressur.
Tar i nok vitaminer, mineraler og andre bein helse kosttilskudd kan også forbedre generell helse og leddgikt smerte. En diett som i lav i syre er også gunstig, så lenge du gjør diett modifisering en del av din sunne livsstil.