Kosthold kan spille en rolle i herding Tinnitus

Modifying din diett for å kurere tinnitus er en mulighet for at mange espouse dag. I den innledende fasen de som rammes av tinnitus antas at støy som de hører midlertidig inne i sitt hode er faktisk på grunn av lyder som kommer utenfra. Det er når lydene blir konstant og høyt at de innser at den lyden som de hører som egentlig skjer inni hodet. Lydene er variert; det kan være travelt, knitring, ringer etc i enten ett eller begge ørene.
tilstanden er ikke katastrofalt, men støy kan være en kilde til konstant irritasjon og energi drenering. Tilstanden kan ikke ønsket unna akkurat sånn, men du kan bruke metoder for å redusere det, undertrykke den eller redusere symptomene slik at du kan gå videre med din normale liv. Man kan ta i bruk naturlige måter for å lindre symptomene uten å referere til hvilken som helst vanlig lege. Den hyppigst naturlig måte som er anbefalt er gjennom å endre kostholdet til å kurere tinnitus, noe som kanskje ikke helt eliminere tinnitus, men vil helt sikkert redusere intensiteten av lyder som du hører inni hodet ditt. Det i seg selv er helt sikkert kommer til å lindre noen av nød og få noen lettelse.
En forskning viser at lydene i øret kan være årsaken skyldes mangel på sink i kroppen. Undersøkelsen ble utført på en gruppe pasienter med tinnitus, som ble gitt en diett med adekvat mengde av sink i en viss tidsperiode. Resultatet viser at mer enn 80% av eksperimentgruppen hadde redusert tinnitus. Din tinnitus kan også være på grunn av denne tilstanden. Derfor ville det være klokt hvis du endrer din nåværende kosthold for å inneholde mye sink. Mat som biff, frokostblandinger, krabbe, fjørfeprodukter og svinekjøtt inneholder høye mengder sink, som du kan legge til din diett.
Vitamin B12-mangel er en annen grunn som kan føre til øresus. Derfor bør du endre din diett og inkludere matvarer som er rike på vitamin B12 for å redusere symptomene på tinnitus. Mollusk og muslinger er en rik kilde til vitamin B12. Men de fleste liker ikke å ta disse. Alternativ kilde til vitamin B12 er ørret, laks, stekt biff og leveren som er fulle av vitamin B12.
Når du har endret kostholdet til å inkludere disse, bør du også gjøre det et poeng å unngå matvarer som inneholder mettet fett. Dette kan betraktes som svært farlig for systemet. Forbruket av mettet fett kan føre til utvikling av aterosklerose, som er en tilstand der veggene i arterie system tykner. Når arterien systemet blir tykkere, blir strømmen av blod i kroppen sammensnøringen, begrenser jevn flyt av blod. Strømmen av blodet synker som resulterer i mindre flyten av blod til dine indre ører. Under en slik tilstand lyden i ørene forverres gir deg mer trøbbel. Derfor må du endre din diett for å eliminere mettet fett.
Så kan du endre din diett for å kurere tinnitus på en effektiv måte.