Hvordan å gjenkjenne og forstå High Blood Pressure

The kraft av blod som det sirkulerer mot blodåre indre vegger kalles blodtrykk. Det er mange ting påvirker blodtrykket, forårsaker den til å stige.
?? Mengden av kraft med hvilken blodet pumper
?? Mengden av blod i kroppen
?? Blodkaret største diameter
slik som vanligvis, blodtrykket stiger når hjertet pumper hardere, er det en økning i mengden av blod i kroppen, eller det er en reduksjon i diameter av blodkar som bærer blodet.
Viktig
Tilstrekkelig blodtrykket er avgjørende for de organer og vev som er avhengige av næringsstoffer og oksygen som blodet forsyninger for å holde dem friske. Uten riktig trykk, ville avfall skade celler som er avhengige av venøs blod å bære den bort for å bli forkastet. For dette avgjørende utveksling av næringsstoffer og avfall skal skje, må trykket og konsentrasjonen holdes innenfor visse nivåer.
Høyt blodtrykk
I USA, mer enn femti millioner mennesker lider av høyt blodtrykk , også kalt hypertension. I motsetning til hvordan det høres ut, det har ingenting å gjøre med å være anspent eller hyperaktiv; det er en tilstand der blodet strømmer gjennom fartøyene på en for stor press for å sikre helsen til fartøyet på lang sikt. Noe press som er 140 over 90 eller høyere regnes som for høyt og usunn. Dette nivået vil skade fartøyet vegger over tid, noe som fører til svært alvorlige helseproblemer.
Risikofaktorer Book sekundær hypertensjon høyt blodtrykk, som er forårsaket av en sykdom, men de fleste mennesker som lider av høyt blodtrykk, lider av essensiell eller primær hypertensjon. Den eksakte årsaken til dette er ikke kjent, men teoriene involvere flere mekanismer. Risikofaktorer inkluderer:
?? Høyt blodtrykk i familien historie
?? Race
?? Alder
?? Fedme
?? Stillesittende
?? Diabetes mellitus
Kunnskap
Standing høyt blodtrykk, inkludert hvordan å ta en lesing er viktig. Informasjon finner du på nettet, som HIPAA Training som kan hjelpe. Du kan måle blodtrykket med et verktøy kalt en sphygmomanometer. Mansjetten er plassert rundt overarmen og deretter trekkes til. Når blodstrømmen gjennom brakialarterien er stoppet, blir trykket gradvis frigjort. Ved hjelp av et stetoskop plassert i skurken av albuen, lytter du til blodstrømmen og lese måleren knyttet til BP mansjetten. Da de første lydene av press blir hørt, markerer toppen nummeret. Den siste lyden man hører når trykket er sluppet er merket for den nederste rekke.
?? Top nummer = systolisk Dette er hjertet i henhold sammentrekning
?? Bottom nummer = diastolisk Dette er hjertet hviler
?? Gjennomsnittlig sunt blodtrykk for en voksen er 120 mer enn 80.
høy BP Problemer
Foruten skade på blodkar, kan høyt blodtrykk også skade øynene, nyrene, hjernen, og hjertet, inkludert noen av disse problemene:
?? Stroke
?? Cerebrovaskulær insuffisiens
?? Hjertesykdom
?? Hjertesvikt
?? Nyresykdom
?? Nyreblodkarskader
skritt du kan ta
?? Lav-fett diett
?? Reduser salt
?? Shed vekt
?? Ikke røyk eller slutte å røyke
?? Unngå koffein og alkohol
?? Følg legens instruksjoner
?? Ta dine meds
?? Treningsplan (lege)
?? Overvåk BP
?? Ikke stopp meds når du føler deg bedre
Behandling og Valg
Behandling av høyt blodtrykk inkluderer kosthold, diuretika, sympatiske nervesystemet blokkerende legemidler, og vasodilatorer. Hvis du har eller mistenker at du har høyt blodtrykk, er det svært viktig at du oppsøke lege snart. Skade på fartøy eller ditt hjerte kan være irreversible, og jo tidligere man fange det bedre for deg.