Personlig Tooth Care: Holder tennene Ekstremt Hale Og Hearty

Owning en svært travel livsstil er absolutt ikke en unnskyldning for å overse enkelte tann omsorg. Du trenger ikke virkelig ønsker å ha plakk og andre mikroorganismer som bor i munnhulen, ikke sant?
Den trenger bare ulike minutter en dag laget for å bekjempe og unngå spredning av bakterier, plakk og hulrom inne munnhulen. Enkle tannpuss og munn omsorg prosesser kan få tennene en lang vei.
Børsting bare forsiden av tennene dine vil ikke gjøre tennene noe godt. Når du pusser tennene, ikke bare målet på fortennene bare fordi du tror at de er de mer utsatt for verden. Du må også pusse tennene langs sidene og de som ligger på baksiden av munnen.
Når du pusser tennene, ikke være for harde på tannkjøttet. Vær sikker på at penselstrøk bør være borte fra tannkjøttet, ikke i retning av. Når du pusser tennene, gjør en innsats for ikke å stresse. Den foreslåtte tiden brukes til å pusse ens tenner er minst 3 minutter.
Hvis du ikke virkelig ønsker å overskride 3 minutter, kan du bruke en timer eller spille en melodi som varer i 3 minutter. Bestemme på høyre tannbørste vil også gjøre børsting tid ekstra moro.
Hvis du ikke er avslappet med tannbørsten din lenger, det er ingen grunn for deg å ikke droppe det og kjøpe en ny en. Hvis du har følsomme tenner og tannkjøtt, ville en tannbørste med bøyelige bust være ideelt for deg. Men, hvis du har heller sterke tenner, kan du bruke medium eller stive bust for å rengjøre tennene bedre.

Det anbefales også at du endrer din tannbørste hver 3. måned. Hvis det er vanskelig for deg å holde orden på dagene og månedene, kan du velge å få en tannbørste som kommer med en fargeindikator som vil fortelle deg at det er på tide å endre tannbørste.
Lære å floss tennene som de fleste tannpleie reklamer vil si, børsting alene er ikke tilstrekkelig for å sikre at din munn og tenner er 100% ren.
Sant nok, kan du egentlig ikke garantere at du vil ende opp med å ha eksepsjonelt rene tenner ved bare børsting alene. Hvis du ønsker å få den renhet og friskhet av tennene dine og munnen til neste nivå, så du kan ønsker å studere hvordan å bruke tanntråd tennene.
Folk som floss for første gang kan finne det en litt merkelig og vanskelig å gjøre. Men med nok praksis, kan tanntråd bli en problemfri jobb. Tanntråd kan hjelpe mye inne å kvitte seg med matvarer rester som sitter fast inni tennene der tannbørster ikke kan nå.
Gå til tannlegen Nå som du allerede vet de grunnleggende trinnene i å bygge en hale og solid sett med tenner, det betyr ikke at du allerede kan hoppe besøk til tannlegen din.

det er fortsatt svært viktig å gå til tannlegen minst to ganger i året som det er virkelig en rekke typer behandlinger (for eksempel oral profylakse ) som bare tannleger kan gjøre.
ha tennene renset profesjonelt av en tannlege er virkelig en annen og bedre opplevelse enn enkel tannpuss og bruk av tanntråd. Forbedre personlig tannpleie ved å integrere vanlig munnhygiene og besøker tannlegen minst to ganger i året om ikke mer hvis mulig.