Hvordan gifte din leveren Naturally

Feeling humørsyk, oppsvulmet, eller deprimert? Det kan ha noe å gjøre med helsen til leveren. Liver er absolutt en av de viktigste organene i kroppen vår, med dens viktigste funksjon er avgiftning. Men som vi alle må bryte, leveren, også, trenger avrusning, og det er ingen bedre måte å oppnå det så gjør det naturlig.
Våre leveren arbeider overtid for å frigjøre vårt blod fra giftstoffer slik at de ikke nå andre deler av kroppen vår. Vi øker arbeidet med våre leveren hver gang vi spiser behandlet fet mat eller drikke alkohol. Det er også et ansvar for våre leveren å skille skadelige kjemikalier fra lufta vi puster og filter giftstoffer fra vannet vi drikker.
Liver forbereder også kroppen til å bekjempe infeksjoner og øker våre energinivå. Liver spyler ut giftstoffer ved å virke som et filter for blodet, nøytraliserer fettløselige giftstoffer ved å blande det med kolesterol for å danne galle, og bryter ned skadelige giftstoffer ved å frigjøre enzymer.
Derfor, for å hjelpe til med driften av denne opptatt organ, er regelmessig avgiftning av leveren viktig
Skilt du trenger å gifte din leveren.
Plutselig vektøkning, kjedelig hår eller alvorlig håret falle, sprekk i negler, tørr hud, og andre allergiske reaksjoner er et varselsignal om at vår leveren trenger avrusning. Som leveren har egenskapen til å reparere seg selv tilbake til helse, er det vanskelig å oppdage eventuelle problem i leveren før det blir 80% skadet. Derfor er det i våre hender for å identifisere disse tidlige symptomer på problemer og iverksette korrigerende tiltak
tips for å avgifte leveren naturlig.
Hvis du vil at leveren til å utføre alle sine oppgaver effektivt, og deretter spise et sunt kosthold, som består av ulike typer grønnsaker som gir ulike typer næringsstoffer. Den beste gaven du kan gi til leveren er å følge disse trinnene for å sikre god leveren helse:
?? Fibrøs diett for å forberede den for toksin kampen: Øk inntaket av frukt og grønnsaker som er rike kilder til fiber. The fiber binder seg til galle til stede i våre tykktarmen og spyler det ut av kroppen vår. Dette er absolutt den beste måten å frigjøre kroppen av fettløselige giftstoffer. Fibrøs kosthold hjelper også å forbedre vårt fordøyelsessystem og hindrer forstoppelse, som ellers kan virke som et hinder for leveren rensing prosessen.
?? Regnbuefargede mat å forbedre leverens mood- Leger anbefaler en rekke matvaregrupper i kostholdet ditt, noe som vil gi kroppen din med forskjellige næringsstoffer. Den beste måten å beskytte leveren din er å ha et kosthold rikt på vitamin B, C og E, betakaroten, og spor av mineral og kalsium
?? Riktig hydrering fjerner leveren poison- Den enkleste og mest effektive naturlig middel for leveren rensing er forbruker 8-10 glass vann daglig, noe som vil hjelpe kroppen vår bli kvitt giftstoffer. Den beste metoden for leveren avrusning er å drikke et glass varmt vann med en spiseskje med ferskpresset sitronsaft i en tom mage om morgenen. Bytte vanlig kopp te og kaffe med antioksidant rik ingefær og grønn te kan hjelpe leveren rensing.
Slutt kan du lage din egen hjemmelagde leveren tonic ved å blande en spiseskje olivenolje med tre spiseskje sitron juice og to ts av hvitløk olje. Bland det med et glass vann og drikke det en gang om dagen før noen store måltid for å hjelpe renselsesprosess av leveren.
?? Fasting under medisinsk tilsyn for leveren rensing-Å helbrede leveren og for raskere avfall eliminering, faste en dag er det beste botemiddel. Men hvis du lider av andre medisinske plager, er det bedre å konsultere legen din før fasten

avgifte leveren og sykepleier det tilbake til god helse ved hjelp av disse naturlige rettsmidler.