Tips for mennesker som lever med revmatoid Arthritis

Living med revmatoid artritt kan være skremmende til tider, spesielt på arbeidsplassen, kjører bil, og gjøre husarbeid.
På kontoret er det flere ting du kan gjøre for å gjøre livet på jobb mer behagelig for deg. Følgende er noen forslag for å omorganisere kontoret.
På kontoret
. Hold alle forsyninger innen rekkevidde.
. Har du en justerbar stol.
. Bruk en lateral arkivskap ved siden av skrivebordet for å unngå nå.
. Installer en glareproof skjerm på dataskjermen; forårsaker mindre belastning på øynene.
. Bruk en fotstøtte for å holde føttene forhøyede.
. Installer håndleddet hviler på tastaturet for å gjøre å skrive enklere.
Med disse tingene på plass på kontoret bør være mer behagelig for deg.
I bilen Book kjøre en bil kan også representere problemer for pasienten med revmatoid artritt. Her er noen forslag som bør gjøre kjøringen enklere.
. Installere håndtak på taket for å hjelpe deg å komme inn og ut av bilen.
. Servostyring, elektrisk justerbare seter, elektriske vinduer alle gagne person med revmatoid artritt.
. Justerbar hodestøtter, servostyring, cruise control og en tilt ratt.
. Bruk en vidvinkel linse for å unngå å belaste nakken.
. Installer spaken typen håndtak for å åpne bildørene.
. En nøkkelholder vil gjøre vri om nøkkelen lettere og hindre smerter i fingrene.
. Når du tar en lang tur, stoppe bilen og komme seg ut for å strekke kroppen din fra tid til annen.
På kjøkkenet
tilberede måltider på forhånd kan hindre mye press på måltid tid . Selvfølgelig, det er ikke alltid mulig, så du bør tillate deg selv god tid til å forberede et måltid.
. Bruk engangs aluminiumsgryter; eller du kan bruke de samme panner for matlaging og servering for å gjøre opprydding enklere.
. Bruk folie til linje panner for lettere rengjøring.
. Oppbevar tunge apparater innen rekkevidde.
. En mikrobølgeovn, elektrisk boksåpnere, oppvaskmaskin, blender, food processor, alle gjør livet enklere.
. Oppbevares oftest brukt retter på hyller der du vil ikke ha for å nå.
. Sitt på en krakk mens du tilbereder mat på telleren, eller sitte ved bordet for å hogge grønnsaker.
. Hvis du har til å transportere varer til et annet rom, bruk en hjul vogn.
Gjør husarbeidet
Prøver å vaske hele huset på en dag er ikke en god idé. Gjør de tunge trafikk områder en prioritet. Utpeke de tunge oppgaver som må gjøres til noen andre. Bryt opp arbeidsmengden; gjøre noen støvsuging i dag, og la rengjøring av bad for i morgen. Gjør bare en stor oppgave per dag er nok. På denne måten vil du ikke bli expending all din energi på en dag.
Her er noen nyttige tips som du kan impliment når du gjør dine husarbeid.
. Når du sorterer ren Klesvask, sitte i stedet for å stå.
. Kjøp en rullende Klesvask handlevogn på hjul. Dette er mye enklere enn å bære en full last av klesvask.
. Separat lyse og mørke masse tøy i to forskjellige kurver.
. Oppbevar rengjøring forsyninger både oppe og nede for praktisk hvis du bor i et to etasjers hus.
. Når du rengjør fliser på badet, kan du bruke en mugg remover, eliminerer behovet for å skrubbe.
. Bruk en mopp med et langt håndtak for å rengjøre gulvene. Dette vil spare deg fra å bøye for å få jobben gjort.
. La oppvasken lufttørke sparer tid. Hvis du eier en oppvaskmaskin, er dette gjort for deg.
Med noen av disse nyttige løsninger på plass bør du finne at miljøet på kontoret og hjemme er noe bedre, og er et sted hvor du liker å bruke tiden din .
for mer informasjon om leddgikt og for å få en kopi av min gratis rapport, besøk:
http://www.removingjointpain.com