Hvordan 5HTP Hjelper håndtere aldring Relaterte Issues

If du er ute etter å bekjempe depresjon, angst, søvnløshet eller fibromyalgi, bruk 5-hydroxytryptophan (5-HTP), et kosttilskudd. Denne aminosyren produseres naturlig i kroppen og spiller en viktig rolle i biosyntesen av melatonin og serotonin - to nevrotransmittere som påvirker humør og døgnrytmen (sove). Når nivåene blir endret, kan de påvirke disse to aspektene negativ og forårsaker depresjon og en rekke andre lidelser. Følgende er de måter som aminosyre kan forbedre disse aspektene:
Anti depressant
5-HTP fungerer som en svært effektiv kosttilskudd som spiller en avgjørende rolle i å redusere depresjon. En faktor som vanligvis omtalt som årsaken til depresjon er, reduserte nivåer av serotonin i kroppen. Serotonin er et signalstoff som er ansvarlig for følelsen av "lykke" i mennesket. På grunn av dette er serotonin vanligvis kalt den lykke hormon, selv om det ikke er et hormon. 5-HTP, en forløper for serotonin, bidrar i biogenese av nevrotransmitter fra tryptofan. Så, er det viktig at kroppen din har tilstrekkelige mengder av aminosyren å lette syntesen av serotonin. Ved inntak av 5-HTP, vil du være i stand til å forebygge og få ned nivåene av depresjon betraktelig.
Angst
Angst er et annet aspekt som kan være forårsaket når kroppens serotonin falle. På grunn av dens positive effekter på biogenesis av serotonin, kan ved hjelp av 5-HTP være gunstig for å motvirke angst. Dette støttes av studier utført på personer med angst, i hvilken de ble administrert medikamenter med 5-HTP i den. De som forbrukes dette tillegget viste en reduksjon i sine nivåer av angst.
Sovne
I tillegg til å bedre humøret ved å endre serotonin, 5-HTP bidrar til å forbedre søvn ved å gjøre det samme. Serotonin nivåer må være til stede i visse mengder, for å hjelpe kroppen produserer melatonin. Dette er et hormon som spiller en viktig rolle i reguleringen av kroppens biologiske syklus. Når du inntar en 5-HTP supplement, det øker nivået av serotonin, som igjen øker melatoninproduksjon.
Vekttap
inkludert 5-HTP i kosten kan bidra til å miste vekt. Studier tyder på at dette er mulig fordi, når du spiser 5-HTP, pleier du å ta i mindre karbohydrater. Dette skyldes det faktum at kosttilskuddet har evnen til å indusere en følelse av tidlig metthet, slik at det bringer ned mengden av mat og kalorier forbrukes.
Fibromyalgi
5-HTP også brukes for å lindre fibromyalgi, en tilstand karakterisert ved omfattende muskelsmerter. Smerten kan også være i sener og muskler også. Fibromyalgi er en kronisk tilstand der den lidende opplever forstyrrelser i søvn. Forskning viser at det i denne lidelsen, individer har en tendens til å ha relativt lave nivåer av både tryptofan og serotonin. Ved å bruke 5-HTP kosttilskudd, kan serotonin gjenopprettes, slik at symptomene på fibromyalgi er redusert betydelig. Dette kan redusere smerte og legge til rette for bedre søvn. Også, hvis sykdommen er ledsaget av depresjon og angst, disse skiltene også kan lindres.
Migrene
Forbruker 5-HTP kan bidra til å bringe ned intensiteten av migrene. En studie indikerer at aminosyren er nesten like effektivt som en standard migrene stoff som er foreskrevet. 5-HTP er også effektiv i å få ned varigheten av migrene. Den kan også bli brukt som et forebyggende medikament for migrene. Imidlertid er 5-HTP ikke er i stand til å senke frekvensen av forekomsten.