Tips for leddgikt pasienter-Hvordan å gjøre livet i hjemmet Easier

Quite ofte folk i sin pensjonisttilværelse år vil bygge ned sine større hjem for en hjemme alt på ett plan. Dette er en god idé, spesielt for de som har leddgikt. Noen mennesker velger å gå til en leilighet med heis service; mens andre flytter til et varmere klima. Har ingen trapper å klatre, ingen plener klippe, ingen snørydding er alle fordelaktig for leddgikt.
Selv om du velger å bo i hjemmet ditt er det en rekke andre ting du kan gjøre for å gjøre livet ditt enklere.
In the Kitchen
Organiser dine skap og lagringsområder for å sikre at de tingene du bruker oftest er innen rekkevidde.
Bruk en spak for dørhåndtak snarere enn en knott; de er lettere å åpne og lukke
Bruk lange håndtak der det er mulig.; de sparer deg fra å nå.
Bruk en gummimatte foran en vask. Det er varmere og gir demping når du står i lange perioder
Bruk en kjøkkenstepstool når du har å komme noe ut av den vanlige rekkevidde span.; eller til og med en høy krakk å sitte på når du trenger å gjøre lengre jobber. Det er alltid lettere å sitte enn å stå
Det er mange "gadgets" som du kan kjøpe for å hjelpe deg med å åpne lokk på tettsittende krukker.; elektrisk kan openers for de som har problemer med håndholdte seg.
Du kan kjøpe spesielle håndtak for kjøkkenet tappekran for å gjøre dem lettere å slå av og på.
Gjør håndtakene på kjøkkenet potter tykkere og lettere å håndtere ved å pakke dem med skum eller bobleplast.
på badet
Fest rekkverk på badekaret eller en "grab bar" inne i dusjen som gir enkel adgang og avslutte.
Å ha en rikelig tilførsel av varmt vann tilgjengelig er viktig. Leddgikt pasienter finner stor trøst i soaking i et varmt bad; som er bra for lindrende stive muskler og ledd.
ha en walk-in dusj med et sete og en pulserende dusjhode er den nest beste tingen å boblebad.
Heve din toalettsetet, slik at det er lettere å sitte og å stå opp.
Bruke en armrail på veggen eller forfengelighet nær toalettsetet er også nyttig når du prøver å stå.
en annen nyttig ting å ha er en elektrisk eller batteridrevet tannbørste. Disse virkelig fungerer godt for å få tennene rene og er mye mindre arbeid enn en vanlig tannbørste.
Family

Det er viktig å ha rom hvor du tilbringer fritiden satt opp slik at du kommer til å være komfortabel
ha faste stoler med armlener er ikke bare praktisk for å komme opp fra sittende stilling.; armene tilbyr støtte og sprer belastningen av kroppsvekten mer jevnt når du står. Hvis stolen er for lavt, kan du heve den ved å legge en pute som gjør det enklere å presse deg selv opp
Hvis du ikke allerede har en.; en god investering er en recliner stol med en fotstøtte. De vil redusere presset på hofter og knær mens du sitter. Det er stoler på markedet i dag med innebygd massasjeenhetene og vibratorer.
Uansett hva du velger vil du trenge en stol som er passe godt for kroppen din. Hvis din holdning er ikke bra når du sitter vil du sikkert lide mer smerte
For mer informasjon om leddgikt kan du besøke min hjemmeside på:.
Http://www.removingjointpain.com og få en kopi av min gratis rapport.