Bytt ut brus med Nopalea
Do du vet at nummer én ting som folk kan gjøre for å lett felle pounds er å eliminere brus fra kostholdet. Nå kan jeg allerede høre massene som protesterer på at de bare drikker brus med null kalorier eller diett versjonen, men jeg er her for å fortelle deg at ingen av som teller. Studier har vist - uansett grunn så argumentere hvis du må - at folk som drikker diett brus har en tendens til å være overvektig og har mer problemer med å miste vekt enn folk som ikke drikker brus i det hele tatt. Jeg skal la forskningen tale for seg selv. Du kan grave rundt på nettet og finne ut noen av detaljene i studien, men nok det å si, jeg trenger ikke å vite hvorfor. Jeg vil bare vite resultatene av å drikke diett brus og hvis du forteller meg det gjør meg feit, jeg tror deg.
Nå, jeg er ikke en å gi opp all glede i livet, selv for å miste vekt. Men jeg tror på å finne en gyllen middelvei. I morgen jeg liker min kaffe. Om natten, jeg liker min rødvin. I løpet av ettermiddagen, jeg liker min brus. Så hva gjør man? Vel, jeg så på baksiden av boks med brus og gjort vedtak om at selv om det ikke gjør meg feit, jeg ville ikke at alt det kjemiske useriøs i kroppen min. Derfor kommer jeg til å droppe brus, men trenger en erstatning.
Jeg hadde ingen anelse om hva de skal erstatte den med, men jeg visste at uansett drikke jeg ville ha i ettermiddag må være helt naturlig. Jeg liker ikke te, og jeg kan ikke drikke kaffe etter 13:00 eller jeg er oppe hele natten. Tydeligvis har rødvin på min 15:00 arbeid pause var ikke et alternativ. Hva gjør jeg?
Svaret kom mens jeg var å se Dr. Oz. Han hadde en episode der han spioner de fantastiske fordelene ved å drikke stikkende pære kaktus juice. Saften var full av mineraler og vitaminer og var veldig, veldig bra for deg. Det er ikke bare hjulpet folk med bakrus og diabetes, men det kan også bidra til å forhindre fremtidige sykdommer og plager.
Det hørtes bra, men jeg må innrømme at i begynnelsen, magen kvernet ved tanken. Drikker noen slimete grønn kaktus juice høres fryktelig. Derfor gjorde jeg litt å grave rundt og funnet at juicen er faktisk utrolig deilig fordi det er blandet med agave nektar og ekstrakter og konsentrater fra omtrent et dusin yummy frukt. Jeg fant en vinner. Det smaker overveldende, det fyller meg opp før jeg kan komme hjem og lage middag, og det er bra for meg.
Så nå i stedet for på vei til automatene og sløse pengene mine på en kan full av fetende kjemikalier kalles soda, jeg bare åpne en flaske Nopalea Juice og nyt det. Jeg pleier å ta små slurker for å gjøre det vare så lenge jeg kan. Det er som en liten godbit i løpet av ettermiddagen, og jeg får det hver dag.
