Er det depresjon eller tristhet?

Nowadays og i mange år nå, er folk bruker begrepet depresjon å uttrykke sine følelser når de føler seg uopplagt, eller bare blå. De fleste har hørt eller brukt uttrykket "Jeg er deprimert", men er de egentlig?
Depresjon er en psykisk sykdom som kan være forårsaket av en hendelse eller en hendelse som gjorde at personen føler seg trist eller veldig dårlig. Det starter ikke som depresjon, men kan utvikle seg til det med tiden. Når folk føler at de har en dårlig dag eller noe forferdelig skjedde og de føler seg trist, eller dårlig det betyr ikke at de faktisk lider av depresjon. Depresjon er en alvorlig sykdom som må kureres, ellers kan det bli verre og verre, og personen kan bare gi opp og ville ikke ønsker å gjøre dagligdagse aktiviteter eller verre tilfelle selv kan være lurt å miste sitt liv.

Tristhet er en midlertidig følelse, som kan forsvinne etter noen minutter, noen timer, eller når verre kan ta noen uker. Tristhet, som feilaktig kalt depresjon, kan lett behandles med enkle hjem rettsmidler hvem som helst kan gjøre hjemme. Selv nipper litt kamille te, eller ta en lang varmt bad er et godt middel for å løfte ånd. Det er også naturlig rettsmidler som kan gjøres fra grønnsaker og frukt, som epler og honning som legger energi til kroppen og kan gjøre at du føler deg bedre på kort tid. I noen tilfeller kan tiden være den beste kur, og det er alltid godt å snakke for å lukke folk og dele dine tanker og problemer. Kanskje de vil være i stand til å gi deg et råd, siden de kjenner deg best eller bare lytte til deg mens du fortelle dem om din byrde
Leve rett og nyter livet er den beste måten å forebygge depresjon.; trening, gjør aktiviteter som du liker å gjøre, tilbringe tid med folk du liker, og du vil føle deg bedre.
Når en person er virkelig deprimert, ikke bare trist, føler han nummen og har ingen energi til å selv gjøre de tingene han pleide å like å gjøre. Depresjon er en alvorlig sak, og bør behandles som sådan. Hvis du kjenner noen som er deprimert eller føler tristhet i mer enn et par uker, oppmuntre dem til å få hjelp. De bør rådføre seg med lege eller psykolog og diskutere hva som må gjøres for å komme ut av denne tilstanden. Depresjon kan behandles med riktig behandling og folk bør være klar over det og få hjelp. Ingen bør føle seg dårlig, det er mange forskjellige behandlinger.
Det var en tid da folk var flau for å gå til en psykolog, og noen mennesker fortsatt kan føles som det, fordi det betyr at de innrømmer at de har et problem. Men dette er akkurat hva de skal gjøre, først må de innse at de har et problem, og at de trenger hjelp, og det er ingen skam i det. Nære venner kan hjelpe personen forstår det er ingen skam, og at de bør gå foran og ta kontakt med noen profesjonelle som kan hjelpe dem.