Den svenske Massage

The svensk massasje er den vanligste massasje teknikk og er mye praktisert i mange spas. Denne teknikken kombinerer flere hender på teknikker som gliding, elte og kryss fiber friksjon å bryte opp muskler og knop.
Svensk massasje er en massasje teknikk som kan være treg, glatt og myk eller sprek og sterk. Dette vil avhenge meste på kundens behov og effekten terapeuten ønsker å oppnå. I en svensk massasje, gjør terapeuten vanligvis bruk av massasje olje blander en massasje økten varte gjennomsnittlig 50 til 60 minutter for en full kroppsmassasje.
Denne teknikken ble utviklet av svenske fysiolog, Per Henrik Ling i Sverige. Han kalte det medisinske gymnastikk 'men var kjent over hele Europa som «den svenske bevegelser" og i USA som «den svenske bevegelser kurere. Dagens terminologi har imidlertid utpekt det svenske massasje.
Dette massasje teknikken brukes i integrerende terapi for å fremme helse og trivsel gjennom en serie med massasje og andre holistiske terapier. Svensk massasje er praktisert av profesjonelle og lisensiert terapeuter i sykehus og i spas. Det er så vidt anbefalt på grunn av hvor effektivt det fungerer på kroppen.
Hvordan svensk massasje fungerer
Den tradisjonelle og moderne svensk massasje gjør bruk av fem hoved slag. Den har også mange varianter av disse slag og kombinerer dem til å oppnå avslappende og helbredende resultater. De viktigste slag er effleurage, petrissage, friksjon, tapotement og vibrasjoner eller risting.
Effleurage praktiseres i begynnelsen og innebærer lange slag rett ned ryggen fra nakken til hoftene. Terapeuten enten bruker spaken eller hele hånden, og dette er å stimulere den som mottar massasje og for å få kroppen klar for et mer konkret massasje.
Petrissage bestå av elting, pressing, løfting og klemming av musklene av bein. Dette frigjør raskt giftstoffer fra muskler og forbedrer blodsirkulasjonen.

Friksjon teknikk er bruken av dypere inntrengende tversgående eller sirkulære bevegelser, som hjelper løsne knuten lignende sammenvoksninger i musklene og rundt leddene. Resultatet av dette er lettere bevegelse av ledd og muskler. Terapeuten gjør bruk av fingertuppene eller tommelen for å utføre denne massasje.
Tapotement gjør bruk av perkussive bevegelser med hånden ved å slå eller trykke musklene med fingertuppene eller kanten av hånden. Dette frigjør stramme og stramme muskler og hjelper slappe noen krampe.
Vibrasjon eller risting kan være avslappende eller stimulerende, avhengig av graden av trykket på baksiden eller lemmer. Dette gjøres ved slutten av den generelle kroppsmassasje og brukes til å få muskler og bein for å bosette seg i stedet etter en time med massasje. Dette føles meget bra for pasientene og brukes til resten av kroppen.
Svensk massasje brukes til å forbedre blodstrøm, slik at for den lettere strømning av oxyen og næringsstoffer rundt kroppen. Dette er nyttig i å bli kvitt giftstoffer og også i å stimulere nervesystemet. En full body svensk massasje er en helbredende og styrkende opplevelse.