Naturlige måter at du kan få til å behandle irritabel tarm syndrom Symptoms

If du har vært plaget av irritabel tarm syndrom symptomer, men du ønsker ikke å bry deg med de farmasøytiske behandlinger, kan du prøve å bruke de naturlige måter å kurere sykdommen. Det er tider at de farmasøytiske behandlinger vanligvis ikke er så effektiv mot sykdommen. Her er noen av måtene du kan komme til å behandle irritabel tarm syndrom med naturlig rettsmidler.
Før vi kommer til å diskutere de naturlige måter å behandle irritabel tarm-syndrom og dens symptomer, er det viktig at vi bør få å kjenne uorden. IBS er en funksjonell forstyrrelse av den gastrointestinale traktus. Dette er ikke relatert til noen strukturelle defekter i tarmen. Snarere, de faktorene som bidrar til den inneholde matallergier, laktoseintoleranse, parasittinfeksjon, antibiotika, og til og med metabolske forstyrrelser som hypothyroidism. Det kan også være forårsaket av psykologiske faktorer som stress, angst og depresjon.
Det er mange naturlige måter du kan behandle irritabel tarm syndrom symptomer. En av de første tingene du bør gjøre er å først sjekke din diett. Dette er fordi de fleste av gastrointestinale lidelser er vanligvis forårsaket av de tingene som du tar i. Du bør først sjekke kosthold og finne ut om det forverrer symptomene som du kommer til å føle.
Hvis du er laktose intolerant du bør midlertidig unngå å bruke melkeprodukter fordi de kan gjøre symptomene på IBS verre. Laktose i melk utløser ofte de fleste symptomene på IBS. Hvis du er intolerant overfor laktose, kan det være lurt å øke fiber forbruket. Prøv å få sunn mat som frukt og grønnsaker. Du bør imidlertid legge fiber til kosthold sakte. Fiber bidrar også til oppblåsthet og gassiness, og det kan forverre irritabel tarm syndrom symptomer
hvis du spiser for mye fiber plutselig.
Hvis du kommer til å ha en høy fiber diett, er det også viktig at du drikker mye vann. Dette vil hjelpe deg i excreting avfall i tarmen. Du bør unngå å spise sjokolade og drikke koffein og kullsyreholdige drikker.
Bortsett fra å konsumere en høy-fiber diett, kan du også komme til å kurere symptomer på IBS ved å forbruke aminosyren L-Glutamin i vann på tom mage. Du bør gjøre dette 3-4 ganger om dagen i et par dager. Dette kan bidra til å avhjelpe slimhinnene inne i tarmen. Dette bidrar også til å redusere hyppigheten av avføring.
Stress kan også bidra til irritabel tarm syndrom symptomer, så vil du kanskje prøve yoga eller meditasjon. Dette kan hjelpe deg å lindre stress og med eliminere de fleste av symptomene forbundet med IBS. Det hjelper også på regularizing avføring.
Det er andre naturpreparater som kan redusere og selv eliminere irritabel tarm syndrom symptomer. Hvis du ønsker å finne ut hvordan du kan bli kvitt IBS naturlig, kan det være lurt å rådføre seg med en lege. Du kan også være lurt å prøve homeopati til å behandle irritabel tarm syndrom.