Disse urte rettsmidler for angst kan hjelpe ta kanten Off

If du lider av angst, vet du hvordan det kan ta over livet ditt og la deg følelsen redd og maktesløs. Ved hjelp av urte rettsmidler for angst er en måte å hjelpe deg å gjenvinne kontroll over livet ditt igjen, men hvordan vet du hvilke remedier faktisk fungerer og er ikke skadelig for helsen din?
Fleste urte rettsmidler for nervøsitet og angst arbeid ved å slappe av deg og redusere dine følelser av angst. Disse urtene er trygt for de fleste friske mennesker, men selvfølgelig du ønsker å sjekke med legen din før du tar dem.
Hvorfor urte rettsmidler for angst er bedre
Angst har en måte å fôre på seg selv. Du har sannsynligvis finne at du er nervøs mye (selv når det ikke er noen grunn til å være), fordi du er redd for din neste angst angrep. Det kan virke som om du alltid venter på neste angrep skal skje, og dette nervøsitet faktisk lever av seg selv og kan bringe på et angrep.
Selvfølgelig, det er legemidler som du kan ta for å roe deg ned, men disse har dårlige bivirkninger og kan koste mye penger. For folk som ønsker et sunnere alternativ, kan urte angst rettsmidler være en fin måte å gå.
Ikke bare er urtemedisiner sunnere, men de også koste mindre, er ikke vanedannende og ikke krever gjentatte turer til legen for å kunne fortsette å bruke dem.
Hva er de beste urte rettsmidler?
Vanligvis er urte rettsmidler for angst ikke testet medisinsk eller i kliniske studier, men et par av urter nedenfor har faktisk vist lovende i studiene.
Valerian er en urt som faktisk har blitt medisinsk testet og har vist seg å redusere angst i kliniske studier. Denne urten har blitt brukt i en årrekke i behandling av nervøsitet.
L-theanine Dette er faktisk en aminosyre som er avledet fra grønn te og har en betydelig anti-angst effekt og noen sier det fungerer like bra som reseptbelagte anti angst medisiner, men uten bivirkninger og avhengighetsskapende kvaliteter.
Kamille har lenge vært brukt til å behandle stress og bidra til å roe nervene. Det er også stor som en søvn hjelpemiddel, og for en urolig mage.
St. Johns Wort Denne urten er faktisk en naturlig reuptake inhibitor som har vært brukt siden antikken for å forbedre humøret og hjelpe med nervøsitet.
Hvorfor urte angst rettsmidler vil ikke kurere Du

Ved hjelp av urte rettsmidler for angst er en fin måte å ta kanten av og redusere det samlede nervøsitet, men de vil aldri gjøre din angst gå bort for alltid! Det er bare én måte å gjøre dette på, og det innebærer omskolering måten hjernen din tenker i situasjoner som gjør deg engstelig i første omgang.
For å bli kvitt angst gang for alle, må du stoppe syklus av angst som skjer inne i hodet ditt. Dette kan ikke gjøres med narkotika eller urter, men krever en viss teknikk (heldigvis, er dette lett å lære). Når du lære hvordan å stoppe syklusen av frykt, vil du aldri trenger å bekymre deg for å håndtere angstanfall igjen fordi du rett og slett ikke vil ha dem lenger!