Hvordan er Sleep Apnea og depresjon knyttet sammen, og det kan være Devastation venter på å Happen

If du lider av søvnapné, kan depresjon være en av konsekvensene du arbeider med til daglig på grunn av det. Selv om depresjon er ikke den eneste konsekvensen av søvnapné kan det være den som mest påvirker din livskvalitet.
Depresjon kan være en ødeleggende lidelse hvis venstre ubehandlet og kan ødelegge livet ditt ved å la deg følelsen tapt og alene og til slutt kjører andre unna. Hvis depresjonen er forårsaket fordi du ikke får god hvile om natta så må du ta det opp med legen din og få behandling i gang umiddelbart. Søvnforstyrrelser som søvnapné kan føre til så mange andre problemer, ikke depresjon ikke å være en av dem.
Hvis du mistenker at du kan ha søvnapné, har din partner se og lytte til deg når du er sover. Hvis de merker noen stans av pusting, ekstremt høyt snorking, snorting eller gisper etter pusten når du sover du bør oppsøke lege en snart som mulig.
Hvis du ikke har noen å lytte og se du sover, enten sette opp et videokamera eller lydopptak til å få en god idé om dine søvnvaner.
Andre symptomer du måtte ha som går sammen med søvnapné depresjon er humørsvingninger, irritabilitet, utålmodighet med deg selv eller andre, grogginess (selv etter en full natts søvn), nedsatt mental funksjon og uoppmerksomhet.
Hvis du prøver hele tiden å holde seg våken på jobb eller drikke din egen kroppsvekt i kaffe hver dag eller Downing energidrikker som de kommer ut av stil, kan det være lurt å sjekke ut om du lider av søvnapné. Legen din kan bestille en søvn studie hvor du går til et anlegg og få koble til skjermer som registrerer dine puste og blod oksygen nivå mens du sover.
Behandling kan være så enkelt som å endre puta, å miste vekt eller iført en muntlig enhet laget av tannlegen din. Andre behandlingstilbud omfatter bruk av en CPAP, eller kontinuerlig positivt luftveistrykk, maskin med en maske du har å bære når du sover som kontinuerlig blåser luft inn i nesen for å holde deg å puste hele tiden. Oral-enheter kan måtte brukes hvis du ikke kan tolerere CPAP-maskin, men de vil ikke være like effektivt som CPAP-maskin, så det er best å prøve å bli vant til å bruke masken på kvelden.

Legen din vil diagnostisere søvnapné som en av tre typer, obstruktiv, sentral eller kompleks søvnapné. Obstruktiv søvnapné er bare at det er noe som blokkerer nesegangene som hindrer deg fra å puste riktig. I det mest alvorlige formen av denne typen kan kreve kirurgi for å fjerne blokkeringen. Sentral søvnapné er forårsaket av en svikt i luftveiene sentrum av hjernen hvor hjernen ikke kan sende de riktige signalene til musklene som brukes til å ta en pust. Komplekset søvnapné er en kombinasjon av disse to. Søvnapné depresjon er bare ett av symptomene eller konsekvenser av søvnapné, snakk med legen din så snart som mulig.
Noen naturmidler som St. Johns Wort og Kava Root kan hjelpe i kampen med depresjon, men til slutt ingen kur. Redusere stress i livet ditt, spise sunt, og øvelsen vil hjelpe deg i søvne problem, så vel som å ta urte rettsmidler som nevnt ovenfor.