Lær hvordan Sleep Apnea, fedme, og mister Neck Fat er bundet Together

If du eller noen du er glad i har søvnapné, kan fedme være en medvirkende faktor. Kanskje du blir holdt våken av fryktelige snorking, snorting eller bli bekymret fordi noen ganger din ektefelle høres ut som de er kvelende. Dette er alle tegn og symptomer på søvnapné, og du bør oppmuntre dem til å gå til legen eller få deg til legen hvis dette er deg.
Måten fedme kommer inn i bildet med søvnapné er at fettvev som har bygget opp rundt halsen påvirker nakke muskler og myke ganen og selv den lille klaffen på baksiden av halsen kalles drøvelen og når du går i dvale alle musklene slappe av og fettvev slapper også og stenger av luftveiene. Dette er farlig fordi på et tidspunkt kan du bare slutte å puste hele sammen.
Dette kalles respirasjonssvikt og det er dødelig. Dette skjer ikke ofte, men det skjer, er det beste rådet du kan få er å få den behandlingen du trenger, slik at du ikke trenger å bekymre deg om det skjer med deg. Snakk med legen din før det er for sent. Sudden death kan skje når som helst.
Nest beste råd jeg kan gi deg om søvnapné fedme er å miste overflødig vekt. visste du hvis du mister bare 10% av det totale kroppsfett du kan redusere alvorlighetsgraden av søvnapné med 30% og det går bare opp derfra. Jo mer du mister jo bedre blir du, og når du kommer til din idealvekt eller bare møte dine vekttap mål kan du ikke ha søvnapné lenger.
Hvordan vet du om du har søvnapné? Vel, det finnes måter å fortelle at du kan hvis du ikke har noen å fortelle deg at du snorker. Har du noen gang våkne opp og munnen er så tørr du føler at du må lirke tungen fra taket av munnen med en lirke bar? Er du alltid trøtt? Trenger du mer kaffe enn vanlig for å holde seg våken på dagtid? Kan være søvnapné påvirker kvaliteten på søvnen din og ditt liv.
Hvis du og legen din er enig i at du kan ha søvnapné, vil han eller hun henvise deg til luftomsorgssenter på klinikken eller sykehuset og får du utstyrt for en CPAP-maskin og maske. Dette vil ta litt tid å venne seg til fordi du er nødt til å bære masken når du sover. Hvis du også gjøre en livsstilsendring og begynne å miste vekt du sannsynligvis ikke trenger å bruke maskinen for lenge. Det hele avhenger av hvor raskt du kan miste vekt.
Så snart du mister vekt søvnapné fedme vil være en ting fra fortiden, og du kan være lett og komme tilbake til en normal livsstil. Se til lokale eller Internett vitamin butikken for rettsmidler for å hjelpe til med søvn og vekttap.