Topp 5 måter å hindre en gjær Infection

Greetings alle! Mitt navn er Ashley. Jeg har jobbet med gjær infeksjoner i mange år. Gjennom årene har jeg lært mye om gjær infeksjoner og hvordan du kan hindre dem. Med denne artikkelen, jeg kommer til å dele mine erfaringer og snakke om min personlige topp 5 måter å hindre en gjær infeksjon. Disse tipsene har hjulpet meg enormt, og jeg håper de kan hjelpe deg så mye som de har hjulpet meg. Nå, la oss få rett til listen!
En. Ta et bad!
Dette kan høres ut som en dum spiss, men å ta et bad ofte er den beste tips som jeg har lært i løpet av årene i å forebygge gjær infeksjoner. Med et bad kan du få deg ekstra rent. Du trenger imidlertid å sørge for å tørke selv av etter badet grundig. Gjær kan virkelig utvikle seg i områder som er fuktig. Så sørg for at du er helt tørr etter dusjen.
To. Fresh Air
Prøv å få skjeden litt frisk luft. Nei, dette betyr ikke at du skal gå rundt i verden naken! Men prøv iført bomull undertøy eller gå til sengs noen netter uten undertøy. Frisk luft er en av de beste tingene som vil hindre en gjær infeksjon. Faktisk, prøv å unngå iført stramme klær alle sammen. Dette inkluderer virkelig trange jeans.
Tre. Endre din diett

Dette høres kanskje dumt, men det har vist seg at å spise en kopp yoghurt om dagen kan infact bidra til å forhindre gjær infeksjoner. Enda en grunn til at yoghurt er flott å spise, ikke sant? Men hvis du allerede arbeider med en gjær infeksjon, yoghurt er ikke til å gjøre det gå unna. Sorry!
4. Bruk Regular Toilet Paper
Mange som driver med gjær infeksjoner finner ut at de ikke alltid bruker vanlig toalettpapir. Ved vanlig, mener jeg, vanlig toalettpapir som ikke er parfymert. Scented toalettpapir kan høres bra ut, men vil du virkelig at lukten kommer på kroppen din? Husk, det må være noe på at toalettpapir for at det skal bli parfymert toalettpapir. Hold deg unna scented toalettpapir!
5. Mindre sukker!
Dette har vært diskutert, men mange sverger at å spise mindre sukker har hjulpet dem med gjær infeksjoner. Andre mennesker insisterer selv på at det ikke er noen sammenheng mellom mengden av sukker inntak og gjær infeksjoner. Det er mulig at det rett og slett an på personen. Det er derfor jeg anbefaler å prøve dette tipset for deg selv og se hvor vellykket det er for deg. Kanskje det vil hjelpe deg så mye som det hjalp meg!
Med det, håper jeg denne listen over mine topp 5 tips for å hindre en gjær infeksjon har hjulpet. Hvis du arbeider med hyppige gjær infeksjoner, så er det mulig at du trenger å se en lege. Det er også mulig at til slutt disse tipsene bare ikke vil hjelpe. Dette ville være enda en grunn til å gå og se en lege. Men for å håndtere en og annen gjær infeksjon, kan du ikke gå galt med å forebygge dem med disse 5 tipsene. Hold deg ren!