Visste du at Folic Acid kan forhindre fødselsskader?

There fortsetter god presse for folsyre i flere aspekter av menneskers helse, men den fremste helse problemet det adresser er menneskelig reproduksjon. Den populære troen på at folsyre fjerner alvorlige misdannelser er støttet av uomtvistelig vitenskapelige fakta. Hvis en kvinne planer om å bli gravid, spise mat rik på folsyre er blant annet som må prioriteres.
Historie
Ved begynnelsen av det 19. århundre, folat, naturlig forekommende form av folsyre, virkelig kjent i forbindelse med anemi. Det ble allment akseptert å likestille anemi med folatmangel, anspore de tidligste forskning på folat som behandling for anemi. I 1930-årene, ble folat først isolert for å hjelpe flere forskere på grunn av oppdagelsen av at det er stoffet ansvarlig for å korrigere anemi. Suksessen til å fremskaffe folsyre i en ren krystallinsk form førte til produksjon av den første anti-kreft legemiddel så tidlig som i 1940-tallet. I de siste årene har det vært økende fokus på de riktige forbruk av folatrike matvarer for å møte de daglige folat kravene.
Roller
Folat er en uunnværlig del av livet i at det er direkte koblet til DNA og RNA-prosesser, spesielt for inhibering av endringer i DNA. Folatmangel fører til begrenset produksjon av celler som erytrocytter, også kalt røde blodceller, og bringer om forandringer av cellene i kroppen. Den nå kjent som megaloblastisk anemi tilstand er ofte forårsaket av lave nivåer av folat i kroppen, og kjennetegnes ved unormalt store men umodne røde blodceller. Det er en jevn vekst av røde celler, men fravær av DNA-syntese gjør disse celler ute av stand til å replikere. For personer som lider av anemi, er disse umodne celler slippes ut i kroppen for å forsøke å motvirke anemi, men til ingen nytte.
Fordeler Book At folat opprettholder økt hastighet på celledeling fremmer de riktige utviklingen av kroppens vev og organer under svangerskapet, noe som reduserer antall rapporterte medfødte misdannelser. Det er god dokumentasjon på at folat stabiliserer DNA-syntese i røde blodceller, derav utbredt oppfatning at det er en må-ha før unnfangelsen. Ansettelse av røde blodceller er viktig for første halvdel av svangerskapet som denne gangen dekker det sentrale nervesystemet, inkludert hjernen og ryggmargen i fosterutviklingen, noe som fører til et fall i folate nivåer før og i denne fasen. Økt folat inntak ikke bare fjerne fødselsskader som har noe å gjøre med nervesystemet som nevralrørsdefekter, men ble også sitert for å redusere tilfeller av hjertefeil, lem mangler, og den fryktede leppespalte.
Kilder
folsyre er sterkt anbefalt av helsepersonell. Mens det finnes utallige mat kilder til folat, har det blitt bemerket at folk flest ikke klarer å møte den nødvendige mengden. Dette er den samme grunnen til at befestningen av mat med folat er blitt en feiende kampanje. Folsyre er viktig for daglige prosesser i kroppen og må holdes på sunne nivåer.
Se etter folsyre i kapsel eller tablettform hos din lokale eller Internett vitamin butikken. Velg alltid merkevarer for å sikre kvalitet når du kjøper vitamintilskudd.