Visste du at L-Theanine kan hjelpe med mental utmattelse?

The helsemessige fordeler av te synes endeløs. Studier i forbindelse med sine påståtte rolle i behandling bare noe er godt i gang, inkludert oppdagelsen av polyfenolforbindelsen antioksidant catechin. I de siste årene har det også vært forbundet med L-theanine viden kjent for å redusere både fysisk og mental utmattelse. Etter å ha fått status GRAS, generelt anerkjent som trygge, av US Food and Drug Administration, er L-theanine nå kommersielt spioneringen som et terapeutisk middel for stressrelaterte sykdommer uten skadevirkninger selv i svært høye doser i stor grad på grunn av det faktum at den har adaptogenic egenskaper, som kan oversettes til warding av degradering på cellenivå og reparere skadede celler.
te og L-Theanine
Tea er en universell non-alkohol drikke med en uovertruffen historie av forbruket som omfatter et mangfold av kulturer. Navnet i seg selv har overskredet betydelige dialekt endringer, har derivater som høres merkbart ligner på kinesisk "te" eller "cha". Det er en link til en rekke kulturelle bånd mellom nasjonene i dag, selv utvikler seg til lokal praksis, for eksempel japansk teseremoni og den britiske te-kultur. Dens helsemessige fordeler også tilbake til sin antikken og har blitt gjenoppdaget gjennom århundrene, forklarer te overveldende tilstedeværelse opp til nå. Når antioksidanter ble et populært emne i det tjuende århundre, ble te avslørt for å være en naturlig kilde til polyfenoler. I tillegg, ble L-teanin identifisert som en naturlig forekommende substans i te.
GABA
L-teanin har en effekt på produksjonen av den aminosyre som kalles gamma-aminosmørsyre, mer vanlig kjent som GABA, som er samtidig en nevrotransmitter koblet direkte til overvåkning av muskelsammentrekninger. Lave nivåer av GABA har vært knyttet til lesjoner i de øvre motoriske nevroner, noe som bidrar til en reduksjon i de neurale aktiviteter som påvirker muskler for å gi de ønskede styrke utganger, med andre ord muskeltretthet. En av årsakene til mental utmattelse er relatert til nevrokognitive underskudd i hjernen, og peker på manglende utslipp av nevrotransmittere, som GABA, innblandet i prosessene som er involvert i hver handling kroppen engasjerer seg i. Dette er grunnen til at den økte produksjonen av GABA grunn til L-theanine inntak fører til avslappende, anti-angst effekter.
dopamin
En nevrotransmitter også kjent for å være involvert i mental utmattelse er dopamin. Dopamin påvirker prosessene som mobiliserer andre stoffer i kroppen og koordinere sine beslektede funksjoner under stress. Disse prosessene tregere som vi engasjerer oss i de samme typer aktiviteter for lange perioder av gangen, forårsaker det vi opplever som mental utmattelse. Siden vi føler stresset vi ikke jobber så fort vi pleide å på grunn av de feilene vi gjør, enn si møte de ønskede nivåer av produktivitet. Kronisk utmattelsessyndrom resultater fra den vedvarende nedgang i dopamin nivåer blant andre. Det er sterke bevis for at L-theanine gjenoppretter de nødvendige dopaminnivået i hjernen, reversere effektene av mental utmattelse.
Natural Mood heve urter som dopabean, Gaba, og L-theanine er tilgjengelig i kapsel og tablettform på den lokale eller internett helse mat butikk. Velg alltid merkevarer når du kjøper urter for å sikre kvalitet og renhet på produktet du kjøper for forbruk.