Acne og mat - Hvordan hva du spiser påvirker din Skin

There har vært mye forskning utført rundt acne - hva som forårsaker det, som får det, og hvorfor. Akne dannes når porene tett, og naturlig olje som kroppen produserer (sebum) fra talgkjertlene blir fanget inne sammen med bakterier. Det er flere faktorer som bidrar til dannelsen av akne. Hormoner og bakterier spiller en rolle, så vel som gener. Korrelasjonen mellom akne og mat er basert på det faktum at enkelte matvarer forstyrre normal hormonell balanse ved å forårsake toppene i insulinnivået. Det er denne hormonelle ubalansen som anses å være en viktig faktor i den dype underliggende årsaken til dannelsen av akne.
Mens det er mange produkter på markedet som vil forsøke å helbrede eller dekke opp akne på overflaten nivå, er det viktig for dem som lider av akne å utforske hva som skjer inne i kroppen, for å få huden sunn og tydelig på utsiden. Tross alt, når acne flater det kan resultere i ulike typer arr -. Icepick arr, godsvognen arr, eller til og keloider, som er de vanskeligste arr å behandle
Huden er kroppens største organ i kroppen. Som sådan, når leveren og nyrene blir overbelastet og ikke lenger kan utvise giftstoffer i systemet vårt riktig, bruker kroppen huden å kvitte seg med giftstoffer, og resultatet er acne. For de som lider av akne og er utsatt for det, bør de ta akne som et signal fra kroppen om at noe er galt på innsiden, er akne bare et symptom på et større problem.
Kroppene våre bruker mat til energi. Den største forbruket av giftstoffer kommer fra hva vi legger inn i kroppen. Akne er først og fremst en vestlig sykdom, og studier har vist en direkte sammenheng mellom et vestlig kosthold og livsstil og akne selv. Vårt kosthold er full av raffinerte, bearbeidede, fettrik mat som har dårlig næringskvalitet. Disse matvarer kaste våre hormonelle balansen i en tailspin og er skadelig for vårt fordøyelsessystem ved å tette det opp med å skape giftige oppbygging. Denne oppsamlingen resultater i toksiner blir eliminert gjennom huden. I tillegg trenger disse matvarene ikke forsyne oss med de essensielle vitaminer og mineraler kroppen trenger for å bekjempe sykdom, og å holde godt balansert -. Alle som skaper et godt miljø for acne å avle
For virkelig permanent kurere akne, må man revurdere deres kosthold og livsstil. Acne og mat går hånd i hånd. Effektene av en diett blottet for de essensielle næringsstoffer som kroppen og sinnet trenger for å holde seg friske er vidtrekkende. Skifte lav kvalitet matvarer med næringsstoff tett, plantebaserte matvarer som mørkegrønne bladgrønnsaker, frukt, hele korn, og drastisk redusere, om ikke helt eliminere, animalske produkter er en god start. Par dette med skikkelig hvile, moderat trening, en god hud rensing diett, og kosttilskudd som hjelpemiddel i huden reparasjon og vedlikehold av generell helse, og du vil være godt på vei til å leve akne gratis.