Hvordan å produsere mer Sperm For Intensiv Orgasms

Guys, hvis du vil ha mer intensive orgasmer, deretter en av måtene er å øke sperm volum. Dette er fordi jo mer belastning du får utløsning under klimaks, kraftigere og mer ganger din seksuelle muskel må trekke seg sammen og dermed gir deg en lengre og mye mer intensiv orgasme. På toppen av det, kan mer sperm også gjøre deg mer fruktbar hvis du vurderer å ha en baby.
Så hvordan kan du gjøre kroppen til å produsere mer sæd naturlig? Vel, kan du starte ved å begynne et godt treningsprogram. Regelmessig trening hjelper deg å heve nivået på noen av dine hormoner som bistå i sperm produksjon som testosteron og menneskelige veksthormoner.
Trening hjelper også til å redusere stress ved å øke "lykkehormoner" som endorfin og serotonin. Kroppen fungerer ikke ordentlig når vi er under stress, og dermed kan dette påvirke din naturlige sædproduksjonen.
Deretter har nok søvn. Kroppen forynger og reparerer seg selv når vi sover. Hormoner som bidrar til å produsere sperm også blir produsert når vi sover. Dette er grunnen til at vi får morgen ereksjoner naturlig. For de av dere som ikke får lenger morgen ereksjoner, så du kan ha noen seksuelle hormonelle mangler for eksempel et lavt nivå av testosteron, og dette kan også føre til erektil dysfunksjon problemer.
Det er nå mange testosterone enhancer kosttilskudd du kan få fra din lokale drugstores uten resept som disse kosttilskudd er laget av urter og naturlige ingredienser, og dermed er uten bivirkninger. Disse kosttilskudd er ment å stimulere kroppen til å produsere mer av din egen naturlige testosteron.
Konsumere mer frukt og grønnsaker fordi de er rike på antioksidanter som kan bidra til å øke belastningen. Forskning har også vist at fibrøs karbohydrater som spinat, gulrøtter, paprika, asparges og avokado blant andre kan og vil øke sperm mobilitet og sædkvalitet. Disse matvarer er også fullpakket med vitamin C som hindrer sæd fra de samler seg og dermed indusere bedre kvalitet sperm produksjon.
Spis mer sjømat som sjømat er en rik kilde til protein, sink og omega-3 fettsyrer, som alle bidrar til å øke sperm count og volum. Fisk er også høy i omega-3 fettsyrer som de fleste av oss mangler. Omega-3-syren er kjent for å øke blodstrømmen til penis og vil resultere i hardere og sterkere ereksjon som igjen skaper kraftigere utløsninger. Sink er et viktig mineral som trengs for god sperm count og kvalitet, og kan finnes i sjømat som i skjell og østers.
Protein er et viktig næringsstoff for å produsere mer sperm, og dette makro-næringsstoffer kan være lett tilgjengelig fra melk, kjøtt, fisk og egg. For å produsere bedre kvalitet sæd, kan du også trenger å supplere med multi-vitaminer og mineraler fordi å produsere mer sperm, kroppen vår trenger også disse næringsstoffene spesielt vitamin B-gruppe, magnesium og folsyre.
Ovenfor er naturlig måter å øke belastningen slik at du kan vise din mannlig virilitet, har høyere fruktbarhet for reproduksjon eller rett og slett blir mer intensiv og bedre orgasmer.