Slik Spot Kronisk Angst - 5 vanlige Symptoms
Anxiety er en vanlig opplevelse for alle. Faktisk er det en naturlig reaksjon alle mennesker har for selvoppholdelsesdrift, for å holde seg trygg. Men i disse dager, mange mennesker opplever nivåer av angst som er langt utover det normale. Angst vil gjøre en person produserer store mengder adrenalin og andre hormoner fordi hjernen feilaktig oppfatter at kroppen er i fare, så det klargjør den til enten kjempe eller flykte. Disse feilaktig oppfattet truslene er egentlig ikke livstruende. De fleste av dem er bare kjedelige ting som penger bekymringer eller til og med å snakke med andre mennesker. Og for lider, har dagliglivet blitt litt av en kamp.
Nå hvordan kan du vite om en kjær, eller kanskje til og med deg selv, lider av angst lidelse? Her er tegnene på at du bør se etter:
en. Du er konstant bekymringsfull. Lider av angst angrep føler nesten konstant frykt fra sine omgivelser. De vet ikke nøyaktig hva som bekymrer dem, kan det være press fra jobb eller skole, familieproblemer, pengeproblemer, og andre. De har en vag følelse av hva som egentlig er i veien med dem. alt de vet er at de er bekymret.
to. Kronisk angst kan enten manifestere seg plutselig eller det kan vokse på deg etter en stund. Mange lider knytte sin angst til en spesielt traumatisk hendelse som skjedde med dem, de fleste av dem lider av flashbacks av nevnte hendelse gjennom hele livet. Når folk blir minnet om sine traumatisk opplevelse sine hjerter begynner å rase, svette de kuler, og de ofte blir svimmel.
Tre. Det er vanlig for angst ofre til å ha en medfølgende stressrelatert sykdom eller tilstand. Mesteparten av tiden det er søvnløshet, eller manglende evne til å sove normalt, som kommer med angst. Andre forhold som ofte kommer med angstlidelse er irritabel tarm syndrom, migrene og tretthet. De fleste av de lider ikke engang vet at de har angstlidelser; de bare gjort oppmerksom på det når de får behandling for sine underliggende symptomer.
4. Fordi angst vanligvis viser seg i ubehagelig og noen ganger ydmykende måter, de som har angstlidelser, har en tendens til å unngå situasjoner som utløser deres angst angrep. De vil endre sin daglige rutine så de kunne unngå å utløse sine angrep. De stadig lever i frykt for neste panikkanfall, og dermed gjør deres tilstand verre.
5. Studier har vist at kvinner er mer sannsynlig at lider av angst lidelser enn menn. Andre personer som har en høy sjanse for å få angstlidelser er folk som spiller rollen som en omsorgsperson til en syk kjære.
Årsakene til kronisk angst er som snøflak, ikke to mennesker opplever angst akkurat samme måte . Skiltene som nettopp ble presentert er de vanligste symptomene på angst lidelse lider. Alvorlighetsgraden og størrelsen av hver enkelt angrep er også forskjellige fra hverandre. Så hvis du finner ut at du eller noen du kjenner har minst en av de nevnte symptomene, bør du vurdere å få profesjonell psykiatrisk hjelp allerede.
