Panic behandlinger: Behandling av panikkanfall Effectively
Most som lider av panikkanfall blir ofte gitt medisiner for å kontrollere sine bekymringer. Men som mange har kommet til å innse, de fleste av disse medikamentene er ikke annet enn nødhjelp tiltak. Disse medikamentene er først og fremst utviklet for ikke å behandle panikk per se, men bare for å gi en beroligende effekt eller opprette et middel for å blokkere symptomene på et panikkanfall. I noen tilfeller, medisiner fører til økt toleranse for stoffet og ofte, avhengighet til stoffet selv. På grunn av dette har mange helsepersonell kommer til å innse at behandling av en primært gjennom stoffet intervensjon er ikke en langsiktig løsning, og har utviklet mange mer effektive panikk behandlinger utviklet for å behandle både den underliggende årsaken og betinget reaksjon hos pasienter.
Kognitiv atferdsterapi - endre pasientens atferd gjennom gjentatte øvelser og desensitivisering Book En av de vanligste og mest vellykkede metoder som brukes i behandling av en er CBT eller kognitiv atferdsterapi. I CBT, er en pasient lært ikke å frykte symptomer på dette. Trening pasienter til å avlære frykt indusert av symptomer inkluderer å sette pasienter i situasjoner som utløser slike symptomer. Også kalt desensitivisering, en pasient vil ofte gjennomgå terapi som induserer symptomer som svimmelhet, forvirring, hjerte hjertebank, og dsypnea (kortpustethet). Teknikker inkluderer å spørre pasientene å spinne i en stol (skaper en følelse av svimmelhet og forvirring), kjører på plass (øker hjertefrekvensen og respirasjon), puste gjennom et sugerør (imiterer dyspné), og hyperventilere vilje. Disse teknikker for å fremkalle symptomer er ofte gjentas tre til fem ganger om dagen inntil at pasienten ikke lenger føler noen angst når symptomene blir indusert. Det tar uker for behandlinger skal tre i kraft. Når en pasient lærer gjennom erfaring at ingenting vil skje når de opplever slike symptomer, vil de slutte å frykte det, og vil begynne å tilpasse seg deretter.
Annen effektiv og brukte metoden blant panikk behandlinger er in vivo eksponering. I denne typen behandling, blir en pasient gjentatte ganger utsettes for den faktiske situasjon eller miljø som utløser den. Denne behandlingen er spesielt effektiv for dem som berøres av agorafobi eller frykt for åpne eller offentlige rom. Den personen som lider av agorafobi er brakt til møte sin frykt ved å utsette ham gradvis til stadig åpne eller offentlige steder. En terapeut kan starte ved å utsette pasienten til en større og mer romslig plass enn pasienten er vant til, deretter gradvis øke både plass og antall personer inne i rommet med pasienten før pasienten kan gradvis gå ut av et rom og inn i sollys og ut i gatene.
in vivo eksponering anbefales for pasienter som opplever det når du møter et stort publikum, eller når bedt om å snakke foran en stor folkemengde. Ved gradvis desensitizing pasienten først, ved å be dem om å snakke bare til en gruppe på to, og deretter øke antall publikum som pasienten blir mer komfortabel, lærer pasienten å takle offentlige taler og oppdager mye til sin overraskelse at det er ingenting å frykte i det hele tatt. Som pasienter lære å kontrollere deres frykt og angst, de lærer også at panikkanfall er ikke noe å skamme seg over, og at å få panikk behandlinger fra fagfolk er det beste løpet de kan ta.
