Ulike måter på hvordan å behandle Anxiety

Anxiety, som per Freuds formulering, er et generelt tegn på en indre konflikt mellom en primitiv ønske kommer fra sinnet og forbud mot å uttrykke et ønske som vanligvis kommer fra ego og superego. Angst har vært ansett for å være svært tydelig hos mennesker som er veldig redd og nervøs. I historie, ble angst ansett for å være en vesentlig faktor i å forårsake nevrotiske forstyrrelser. Engstelige folk kan overdrive unngåelsesatferd som bor hjemme og ikke forlate i dager eller uker. De misbruker også bruk av forsvarsmekanismer som rasjonalisere at det er tryggere og mer praktisk å ta en tur via bil, og ikke gjennom en fryktet fly tur. Angst er syntes å være en av de mest dooming problem eller psykologisk problem man kan støte på, og hver person som lider av dette ønsket om å finne den beste kur for det. I denne artikkelen vil forskjellige måter på hvordan å behandle angst bli kort takles. Disse tipsene eller teknikker kan komme fra leger, fagfolk /eksperter eller fra en gjennomsnittlig Joe.
Personer som lider av angst søker ofte hjelp fra leger og /eller terapeuter. De søker fritak fra sine bekymringer gjennom ulike måter. Reseptbelagte legemidler som Valium (en kjent narkotika fra benzodiazepin - angstdempende kategori) er gitt, og det meste av tiden, misbrukes til å løse opp spenninger, redusere somatiske symptomer og medføre en følelse av velvære. Disse terapeutiske legemidler er ikke like stor som andre former for behandling av angst siden de danner slike vaner som er svært vanskelig å avta og vil også indusere bivirkninger som ville endre måten man lever. Noen, på den annen side foretrekker å gjennomgå kognitiv atferdsterapi (CBT), karakterisert ved at terapeuter trene dem på forskjellige typer teknikker for å lindre en følelse av angst. Noen atferdsteknikker gjelder muskelavslapning og kognitive teknikker innebærer reduksjon av forvrengte kognisjoner, informasjon behandlingen fordommer og falske forestillinger. Men det er fortsatt ganske mange om ikke mange, som fortsatt bekymre deg for når denne lidelsen ville ende. Noen kan ha prøvd nesten alle de vanlige slags måter på hvordan å behandle angst, men ikke klarte å lykkes til slutt. Det er folk som tror at denne typen lidelse er livslang og det vil være noe annet valg enn å fortsette å leve i henhold til reseptbelagte legemidler, og håper at de ville overleve et liv med angst. Men på ett punkt, det er dette en fyr som faktisk tok mot til å prøve å løse et gåtefullt problem selv. Denne fyren mener at hvis ingen profesjonell, ville ingen medikamenter eller ingen terapitimer kurere smerte og lidelse unna, han selv, kan bare være en å fullføre løpet for å overleve, og starte et bedre liv. Det er ingen andre enn Dayne Stevens, som led 10 år med angst problemer og var i stand til å komme opp med en svært nyttig "self-help" hvordan å behandle angst bok. Han hadde denne boken utgitt etter å ha vært i stand til å overvinne smerten av lider av angst alene, og ja, uten medisiner.
Ifølge Dayne Stevens, kan ingen annen person eller ting hjelpe deg å overvinne et problem, men deg selv. Du kan få behov for å lese noen nyttige teknikker fra en bok eller fra en annen persons erfaring, men vaksinen kommer alltid fra innsiden. Stevens 'SelfStep programmet kan være den beste hjelpen for folk som har prøvd nesten alle felles kur for angst, men fortsatt har ikke skilt seg fra den. Det kan være flere måter på hvordan å behandle angst, men den viktigste av dem alle er at du gjør deg forpliktet til å endre måten du forutse ditt eget liv.