Stoppe panikk Attacks
Panic angrep er plutselige episoder av uutholdelig frykt for at nå sin topp i 10 minutter. Det kan bli klassifisert som et panikkanfall dersom minst fire av de vanligste symptomene på angst angrep er erfarne. Det er referert til som Limited Symptom angrep når det er mindre enn fire symptomer som oppstår samtidig. Disse symptomene kan være hyperventilering, en følelse av kvelning svimmelhet eller annet ubehag i brystet eller magen. Det er mange andre symptomer og utløser av denne tilstanden, men omhandler hovedsakelig med en ubehagelig følelse og blir uutholdelig i bare et spørsmål om 10 minutter. Denne artikkelen vil hjelpe deg å lære om å stoppe panikkanfall.
Det er vanskelig å kontrollere disse angrepene fordi de er plutselig. Noen typer ikke engang har spesifikke triggere og bare skje tilfeldig. Av denne grunn mennesker som lider av disse angrepene utvikle mer angst som kan føre til en enda mer alvorlig psykologisk tilstand. Panikkanfall er ikke betraktet som en psykisk lidelse, fordi det kan bli behandlet eller minst regulert. Noen ganger, disse bare skje med folk i møte med problemer. Når hjernen registrerer en forestående skade, reagerer kroppen og frigjør hormoner som vil bidra til å beskytte kroppen mot skade. I denne prosessen der adrenalin frigjøres, er det noen ganger glitches. Når personen ikke er i stand til å kontrollere hormonene, kan angrepene skje.
Det er trinn som kan hjelpe deg til å stoppe panikkanfall. Du ville ikke trenger å lide av det hver gang. Noen mennesker selv frykt for å få slag eller hjerteinfarkt hver gang de blir plaget av et panikkanfall. På grunn av dette, har de ofte ta feil medisinering. I noen bøker, sier de at å ta medisiner er feil måte å håndtere disse angrepene. De fleste av disse meds har bivirkninger som kan forverre allerede dårlig forfatning. Plus, de er ikke akkurat billig.
Noen tror også at behandling utført av psykologer er ikke verdt pengene. De ber om utrolig høye gebyrer når alt de gjør er å prøve å få deg til å forklare hva du går gjennom og gi noen elendig råd du allerede har hørt fra en nær venn. Dette vil gå på i flere økter mer før du skjønner at du taper penger å betale for ineffektive behandlinger.
Når det kommer til slike situasjoner, det er likevel bedre å stole på deg selv. Selv om du allerede har lidd på grunn av denne tilstanden, har du fortsatt ikke bør ty til desperate tiltak. Det finnes måter for å bli behandlet, og for ikke å måtte gå gjennom plutselige anfall igjen.
Det er også folk fra internett som forstår din situasjon. Det beste rådet angå stoppe panikkanfall vil selvsagt komme fra folk som har gått gjennom det samme. Siden de faktisk vet hva de snakker om, vil de ikke fluff sine svar og vil ha et genuint ønske om å hjelpe deg med å komme ut av elendig situasjon. Når du føler at du ikke lenger har håp om å utvinne, ikke gi opp. I stedet søker mer hjelp.
