Lav Purine Food Diet for gikt Patients

Those som lider med problemet med gikt tror de er de eneste som er forbannet med uutholdelig fare, men sannheten er noe virkelig sjokkerende. Urinsyregikt er den hyppigst registrert sykdom i medisinsk historie. Den viktigste årsaken til gikt er akkumuleringen av urinsyre i kroppen. Urinsyre er nedbryting av purinmetabolismen. Puriner er avfallsstoffet av de matvarer som vi inntaket. Normalt maten vi spiser blir behandlet av nyrene og avfallsstoffet inkludert ekstra urinsyre kommer ut av kroppen gjennom kroppen systemet. Men hvis det er høyt nivå av urinsyre nyrene mislykkes i å behandle det overskytende urinsyre syrene og urinsyre krystaller begynner å akkumuleres i kroppen, spesielt i leddene resulterer i gikt angrep.
Siden høy purin matvarer er det mer sannsynlig å produsere det høye nivået av urinsyre i kroppen ta lave purin matvarer er den beste måten for å bekjempe problemet med gikt. Lav purine mat dietter betyr å ta de matvarer som inneholder lite puriner. Folk som lider av gikt må være under riktig medisinering, men å sikre lav purine mat dietter er noe de må melde deg på. Dette vil sikkert hjelpe i å kontrollere mengden av urinsyre i kroppen.
For å opprettholde en lav purine mat diett du må kutte ned på de vanlige kalorier og karbohydrater på mat diett. Du må sørge for kutt ned på fett også. Alkoholholdige drikker spesielt øl bør unngås fra drikke listen. For å minimere gikt risiko og for å kontrollere urinsyrenivået i kroppen, må du fokusere på sunn livsstil og sunne matvaner som de lavt fiber brød og frokostblandinger, krem ​​supper, egg, frisk frukt og juice, melk og melkeprodukter, nudler, pasta, gelatin, makaroni, grønne grønnsaker og små mengder søtsaker, desserter, godteri, kaker osv
Noen matvarer inneholder gjennomsnittlige mengden av urinsyre. Du kan spise dem, men du må opprettholde restriksjoner på å ta dem. Du kan inntaket svært liten mengde av disse matvarene, men hvis du kan klippe dem ut fra mat diett så vil det være det beste for deg. Middels purine matvarer er rødt kjøtt som svinekjøtt, storfekjøtt og lam, asparges, blomkål, tørket mat, tørkede bønner, erter, kylling, svinekjøtt eller biff kjøttkraft, fisk, sopp, havregryn, kalkun, and, skalldyr, spinat, gjær etc.
Noen matvarer inneholder svært høyt nivå av puriner, og du må unngå disse matvarene for du er en gikt pasient. For å opprettholde et sunt liv bør du kutte disse ned fra din daglige mat diett. Kamskjell, kaviar, ørret, torsk, ansjos, sild, makrell, sardiner, østers, gås og Partridge, innmat som lever, nyrer, hjerne etc.
spise de høye purine matvarer og urinsyre er hoved bevirker av gikt problemet. For å hindre angrep av gikt man må holde seg til sunn mat diett med lavt purin matvarer. Hvis du er potensiell gikt pasient eller du allerede lider av sykdommen, må du rådføre deg med lege om de vanlige mat dietter.