Hemorroider /hemroids lindring - Tre vanlige feil du må Avoid

Hemorrhoids er i utgangspunktet hovne anorektal årer som er engorged med overdreven pooling av blod. Det påvirker ca 50% av voksne eller annen gang i sitt liv. Det er også kjent som lag, hemroids eller hemoroids (Klikk på lenkene i siste avsnitt nedenfor for å laste ned en gratis bok om hemorroider)
Hemorroider vanligvis til stede med følgende symptomer:.
- Rektal blødning noe som gjenspeiles av tilstedeværelsen av blod i silkepapir eller stripene av avføring med blod
-. Kløe i nedre rektal region
- Smerter under avføring, forverret av forstoppelse

Disse vanlige symptomer forårsake mye smerte og forlegenhet til hemorrhoid lidende og i de mer alvorlige stadier av hemorroider en klump kan føles som stikker ut av anus. {Les mer om hvordan du kan lindre smerte symptomer på hemoroider ved å klikke på koblingene i siste avsnitt nedenfor}
å få lindring fra smerter og andre plagsomme symptomer på Hemorrhoid unngå disse vanligste feilene gjort av hemorrhoid lider
-Mistake. 1:
unngå forbruk av en stor mengde av bearbeidet mat. For en god del mennesker kan dette være litt av en utfordring. Mesteparten av fastfood og matvarer som vi kjøper på den lokale dagligvarebutikken er bearbeidet mat. Bearbeidet mat gjør avføringen hard og disponere for utvikling av forstoppelse. Du må bare innse at den smerten disse slags matvarer gir deg langt overgår den gleden du utlede fra dem. Prøv å fjerne fast food og begrense noen av bearbeidet mat. De fleste bearbeidede matvarer har også lav næringsverdi. {Hvis du vil vite mer om 5 grønnsaker og frukt som vil hjelpe deg å forebygge forstoppelse klikke på linkene i siste avsnitt nedenfor}
-Mistake 2:
Unngå å leve et stillesittende liv, ikke bruke en stor mengde tid på å sitte ned. Sitting skaper press på endetarmen. Dette gir den perfekte omgivelser for hemorroider å blusse opp. Særlig når det kombineres med trykket som forstoppelse eller graviditet (for kvinner) kan gi. Når du må sitte i mer enn en time bør du få opp innimellom og gå rundt for å få blodet i baken flyter igjen. Har noen strekninger for å fremme sunne blodstrøm, og gå rundt, {kjent med andre øvelser som du kan gjøre for å forebygge hemoroider klikke på lenkene i siste avsnitt nedenfor}
-Mistake 3:

Unngå bruk av medisiner og behandlet kremer. Noen av disse kremer og medisiner faktisk føre til ytterligere irritasjon av hemorrhoidal årer. Bruken av kunstige fiber kosttilskudd bør også være motet som de har bivirkninger, og de kan ende opp forverring av symptomene på forstoppelse. Selv når disse kremene gi lindring slik lindring er vanligvis kortvarig, og symptomene kommer alltid tilbake. Fordi disse kremene ikke komme til roten årsaken de ikke kommer til å gjøre mye for å lette på lang sikt hemorrhoid smertelindring og de effektivt bort tiden din. (Klikk på lenkene i siste avsnitt nedenfor for å vite hvordan du permanent lettelse selv fra symptomene på hemorroider)
Unngå disse 3 feil vil ikke bare bidra til å gi hemorrhoid smertelindring, men det vil også forbedre seg generelle helse.