Utendørs Summer Sykdom Forebygging Tips
Most om ikke alle av oss finner sommeren for å være en veldig spennende og morsom sesong. Du kan enkelt finne mye utendørs aktiviteter som du og din familie kan føye til i sommersesongen og samtidig sommer tilbyr flott vær tilstand; sola skinner så sterkt at det er perfekt for å gå ut og spille noen spill ute som sandvolleyball eller utendørs tennis og mange flere aktiviteter som helt sikkert vil tilby deg mye moro. Hvis du planlegger nå for en utendørs sommeraktivitet da ikke får til glade, akkurat som alle andre ting i denne verden er det fordeler og ulemper når det gjelder sommersesongen, hvorav den ene er tendensen av sykdommer på grunn av overdreven sol eller varmeeksponering, og luftfuktigheten er så høy om sommeren som er en annen risikofaktor i å ha en varme strøk. Vet du hvorfor høy fuktighet i sommersesongen er svært farlig for helsen din? Først av alt, vil høy luftfuktighet bare gjøre kroppen varmere og tendensen er at du vil svette mer, og kroppen din vil ha en hard tid i å redusere temperaturen på grunn av svært høy fuktig luft.
Det er ikke alle, det er mange risikofaktorer som vil føre kroppen mer mottakelig for sommersesongen relaterte sykdommer. Hvis du er en overvektig person eller en tung alkohol drikker så bør du være svært forsiktig i sommersesongen fordi det varme været kan påvirke kroppen din og gjør deg i fare for sykdommer. En annen ting er at du bør være variere forsiktig med å utsette barnet for sollys for mye fordi kroppen er fortsatt umoden, når jeg sier umoden dette betyr at de er ikke så gode i absorberende og justering av varme og temperatur variasjon i sommersesongen .
Her er noen tips om hvordan du kan beskytte deg mot sykdommer i sommersesongen, og hvis du elsker å spille spill ute i svært varme årstiden. Først av alt bør du gå utenfor under kjøligere tid på dagen for å unngå overdreven eksponering for sollys og sørg for å bruke solkrem for å hindre hudsykdom forårsaket av overdreven soling. En annen ting er at du må bo i et område der det ikke er direkte sollys og sørg for å alltid ha på lyse klær, fordi disse klær antas å oppnå tilstrekkelig og god ventilasjon dermed holde kroppen din fra absorberende for mye eller sterk varme. I sommersesongen, er det ikke nødvendig for deg å trene så vanskelig, du må bare tone det ned litt; Dette vil bidra til å redusere varmen kroppen produserer. Husk å ta en pause nå og da, er dette svært effektive i å holde kroppstemperaturen nede; drikke mye vann mer enn 8 glass per dag for å unngå dehydrering.
Sommersesongen er veldig morsomt hvis du bare følger disse raske og enkle guider for å forebygge sykdommer i løpet av sommeren.
