4 beste Snorking rettsmidler for å kurere 4 typer Snoring
If lyden av din egen snorking raske ofte du våken på natt er du ikke alene. Ifølge enkelte anslag, ca 40% av verdens befolkning snorker, ca 25% - regelmessig. For flertallet av snorkere, denne tilstanden ikke bare påvirke kvaliteten på sin egen søvn, men også for deres ektefeller og familier.
I sin videste definisjon, snorking er en tilstand der blokkering av luftpassasjer i nese, munn eller svelg resultater i hørbar luft vibrasjoner - brølende eller gryntende lyd som vi kjenner som snorking. Det er mange faktorer som forårsaker snorking.
Oftest er snorking forårsaket av fedme og er svært vanlig blant overvektige mennesker. Dette skjer på grunn av den ekstra lange myke ganen eller når overskytende fettvevet som er karakteristisk for voluminøse halser tilfører trykk og vekt på luftpassasjene, sammentrekkende og blokkerer dem. Av samme grunner, er snorking ofte funnet hos barn som har betente adenoids eller svært store mandler.
Dårlig muskeltonus i svelg og tunge kan også forårsake eller forverre snorking. Under søvn, blir musklene generelt avslappet. Når muskeltonus er spesielt svak, de kan "kollaps" eller kolliderer med hverandre, forårsaker de samme luft vibrasjoner i kanalene. Dårlig muskel tone kan også føre til ens tungen til å falle tilbake til sin hals, noe som resulterer i blokkeringer og fører til snorking.
Dårlig muskel tone er ytterligere forsterket ved å innta alkohol eller andre stoffer som har avslappende egenskaper kort tid før søvn.
for å stoppe snorking, eller i det minste å redusere alvorlighetsgraden av snorking tilstand, først finne ut hva som forårsaker Snorking i ditt tilfelle, og deretter søke den aktuelle vaksinen. Her er noen populære og effektive løsninger som er bevist å bidra til å stoppe Snorking.
1) Nasal strimler. De bør brukes av dem, hvis snorking er forårsaket av opphopning av nesegangene. Nese strimler vil ikke være effektiv i tilfeller når det primære problemet stammer fra en blokkering i sin munn eller svelg.
2) Mens nesten alle snorer har hørt om anti snorking spray, ikke alle som har prøvd dem erfaren lettelse. Snorking spray arbeid av nedtoningen herdet vev eller lunger som forårsaker blokkeringer i en hals.
3) Stopp Snorking puter har tatt internett med storm. De er veldig effektive for dem, hvis snorking er forårsaket eller forverret av å sove på en rygg, som liggende (liggende på ens tilbake) posisjon under søvn begrenser luftpassasjer. Anti snorking puter arbeid ved å holde snorer i en sidestilling under søvn.
4) Stopp Snorking haken stropper er utmerket for å redusere eller eliminere snorking forårsaket av et strukturelt problem i munnen og kjeven. Den tettsittende maske holder kjeven på plass, og dermed redusere eller eliminere snorking.
Mens disse 4 metodene er blant de mest populære og kjente stopp snorking rettsmidler, ikke hver og en av dem er garantert å fungere for alle. For best resultat, lære om hva som forårsaker Snorking i ditt tilfelle, og søker en hensiktsmessig løsning.
