Klimaendringer med en alvorlig sykdom gjennom Meditation
To være syk er en ting; for å finne ut det er livstruende er en annen. Men millioner av mennesker dør hver dag som sykdommer som kreft, diabetes og kardiovaskulære lidelser begynne å ta ansvar for sine liv.
Det er ingen tvil om at å bli diagnostisert med noen alvorlig sykdom kan føre til smerter, traumer, depresjon og angst. Det er alltid spørsmålet om du vil komme til å leve i morgen eller være med din kjære for spesielle anledninger. Dette er også den tiden da du føler deg så håpløs og hjelpeløs. Mange mennesker som er dødelig syk gi opp eller begå selvmord enn å vente på sine øyeblikk til slutt dø.
Hva du bør lære er hvordan man skal takle sykdommen din den beste måten du kan. Tross alt, det som virkelig teller er ikke hvor lang tid du bruker her på jorden, men hvordan du kommer til å bruke den. I dette tilfellet, når du er alvorlig syk, hva du håper på er livskvalitet, en som er fri fra smerte og depresjon og mer aksept og til og med håp.
Du kan prøve meditasjon.
Hvordan Meditasjon hjelper pasientene
Meditasjon er en gammel mental trening. Det har vært praktisert i århundrer. Enkelte religioner som hinduisme og buddhisme legger så mye vekt på meditasjon, og de kan bruke timer på å gjøre noe annet enn det.
Meditating er mer enn bare en mystisk prosess. Det tilbyr en rekke fordeler. Hvis det ikke var det, ville tradisjonen har ikke overlevd, og pasientene er noen av de beste menneskene som kan gjøre mest mulig ut av det.
For ett, har meditasjon muligheten til å tømme og roe sinnet . Det betyr at det kan frigjøre deg fra bekymringer og usikkerhet. Det beroliger også din kropp, sinn og sjel, som egentlig er vanskelig å oppnå når noe annet som plager deg.
Prosessen gir også en hel rekke fysiske helsemessige fordeler. Det kan redusere hjertefrekvens og blodtrykk, noe som gjør deg mindre utsatt for hjerteinfarkt. Det tillater den riktige strømmen av blod til forskjellige deler av kroppen. Dette betyr at cellene kan bli næret av de næringsstoffene som finnes i blodet. Meditasjon kan øke nivået av serotonin, som er en lykkelig hormon. Det forbedrer din oppførsel og humør, samt tvinger deg til å sove godt. Søvn er svært nødvendig for folk som er syke. Det forbedrer også immunforsvaret.
Meditasjon fungerer veldig bra sammen med subliminal meldinger. Subliminal meldinger blir ofte karakterisert som affirmasjoner eller auto forslag. De viktigste fremstøt for å bruke subliminal meldinger er å endre din nåværende mind-set. Kanskje hvis du er i fortvilelse, meditasjon og affirmasjoner vil endre det til noe av håp. For eksempel
?? Jeg har muligheten til å heve seg over dette fysisk sykdom.
?? Jeg er ikke definert av min sykdom.
?? Det er alltid i morgen for å gi meg med håp.
?? Jeg dusjet med mye kjærlighet.
?? Jeg har muligheten til å akseptere denne sykdom med nåde og heltemot.
Disse subliminal meldinger er normalt gjentas under meditasjon, slik at de kan sive gjennom din underbevissthet og utgjør en del av den nye trossystem.
