Naturlig Tinnitus Relief - 4 Effektiv Ways

Tinnitus, også kjent som ringing øret lyd, er en type øre tilstanden karakteriseres hovedsakelig ved å høre kronisk summende, kvitre, ringer eller brølende lyder og personer med denne tilstanden bør finne tinnitus lettelse
å bli kvitt tilstanden. Lider høre enten lav eller høy-pitched lyder som i en konstant, pulserende, eller intermitterende måte. I visse tilfeller er denne tilstand også ledsaget av følelsen følsom for lyder. Tinnitus symptomer er ofte irriterende og tjene som en stor plage; men hvis du lider av disse symptomene, er det gode nyheter for deg fordi det er nå måter å motta tinnitus lettelse. Hvis du ønsker å bli kvitt denne tilstanden, les videre som denne artikkelen drøfter om de forskjellige naturlige måter å finne lindring fra denne tilstanden.
1. Endre kosthold vaner for å tilegne seg Tinnitus Relief
å gjøre noen endringer i kostholdet kan bidra til å stoppe å høre ringelyder ved å forbedre dårlig blodsirkulasjon, som antas å være en av årsakene til tinnitus. Det er en god og sunn idé å begrense daglig fettinntak med 25% av det totale kaloriinntaket. Det er også et must å strengt begrense eller eliminere inntak av alkohol og koffein som disse forårsaker mineral ubalanser og betennelse på det indre øret.
2. Endre din livsstil å tilegne seg Tinnitus Relief
Noen livsstilsendringer som å slutte å røyke og bruke hørselsvern fra høye lyder og lyder kan hjelpe deg å skaffe lettelse fra tinnitus.
3 . Kosttilskudd Tilby Tinnitus Relief
Noen kosttilskudd som sink, magnesium, vitamin B, og melatonin har vist seg å bidra til å gi naturlig effektiv tinnitus lettelse. Ifølge en viss studie utført på relieffer tilgjengelig for tinnitus, 90 til 150 mg sink supplerer en dag for rundt 3 til 6 måneder kan forbedre symptomene på tinnitus. En annen studie uttalte at 3 mg melatonin tatt hver kveld kan forbedre symptomene på tinnitus spesielt de som manifesterer når en lidende sover.
4. Ta urter for å tilegne seg Tinnitus Relief
Det er også noen urter som hjelper en person administrere de ulike symptomene på tinnitus. I Japan og Tyskland for eksempel, gingko biloba mye brukt til å fremme den riktige strømning av blod. Som medisinsk vitenskap stater, er en av de viktigste årsakene til tinnitus dårlig blodsirkulasjon. Daglig inntak av gingko biloba med 40 til 80 milligram dose effektivt kan forbedre symptomene på tinnitus og effekten kan være merk en eller to måneder etter å ha tatt den. Du kan fortsette å ta denne urten hvis du merker bedring i symptomer, men pass på at du ikke overskrider 240 milligram om dagen, og du trenger ikke ta det hvis du er under blodfortynnende medisiner. En annen urt som gir tinnitus lettelse er det mindre periwinkle; Men før du tar dette og gingko biloba, sørg for å få resept fra helsepersonell.
tinnitus lettelse
alternativene som presenteres i denne artikkelen er definitivt effektive. Bare sørg for at du rådfører første eller be legen din om et råd før du tar noen urter og medisiner for å unngå negative effekter.