Hvordan velge Top Bodybuilding Supplement Brands

Today, antall bodybuilding supplement merkevarer i markedet har nådd hundrevis. For uerfarne helse-entusiast, kan det være overveldende å velge fra denne mye produktvalg. Legg dette til markedsføring strategier som er lastet med løgner og halvsannheter, med uprøvd helsepåstander her og der. Hvordan kan du finne topp bodybuilding supplement merkevarer å bruke?
Evaluer dine behov.
Body-building kosttilskudd kan være i form av protein pulver drikke eller protein shakes, probiotika, måltid erstatning pulver, pre-workout drinker, Maltodekstrin, Kreatin, Glutamin, ernæring barer, og så videre. Hver av disse produktene har en rolle i bodybuilding, og det er viktig å vite hvilket produkt som vil nøyaktig møte dine behov. Hvis du ønsker å bygge muskler for eksempel vil laste opp på protein drinker være bra for deg. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, så måltid erstatning pulverisert drikker kan være ideelt. Sørg for å gjøre undersøkelser for å finne ut hvilke bodybuilding produktet vil gi deg den boost du trenger.
Multivitaminer og mineraler er nødvendig.
I alle bodybuilding innsats, multivitaminer er en grunnleggende og viktig behov. Dette gjelder spesielt hvis du har visse vitaminmangel i kosten. Selv om kroppen bygningen er vanligvis om å ta på proteiner og byggeklosser som kan sette optimale forhold for muskelvekst, bør du aldri gå glipp av vitaminer hvis du ikke ønsker å skade helsen din. Sørg for å velge produkter som også inneholder multivitaminer og mineraler i rikelig mengder i formuleringen.
Whey protein er best.
Det er protein som kan holde stoffskiftet på et høyt og kan mate musklene for vekst og utvikling. Av alle proteinformer der ute, har whey protein er funnet å gi den mest bio-tilgjengelig, og den mest komplette protein kroppen din trenger. Mest bodybuilding supplement merkevarer vil omfatte whey protein eller whey protein konsentrat i sin formulering (vanligvis i mengder 80% og oppover).
No One-size-fits-all Råd
Når det kommer til bodybuilding kosttilskudd, det er faktisk ingen standard råd om hvilket produkt å ta. Alt vil fortsatt være avhengig av din nåværende kosthold, ditt nivå av fysisk form og fitness mål, din kroppstype og din livsstil. Det er alltid best å gjøre lekser, lese mer om bodybuilding, eller ta kontakt med en erfaren fitness-ekspert.
Uansett hva du velger er, prøver å holde seg borte fra disse supplement merkevarer som lover deg en quick-fix for alle typer av bodybuilding mål. Det er viktig å være skeptisk til påstander som er basert utelukkende på noen tvilsomme undersøkelser. Mest bodybuilding supplement merkevarer er de som gir deg faktiske kliniske studier for å bevise sin påstand.
Kroppsbygging er aldri en enkel oppgave. Det krever ikke bare kjedelig fysisk trening, men det vil kreve mye tålmodighet og gjøre de riktige valgene. Mens velge en topp bodybuilding supplement merkevare er nødvendig, må mye av arbeidet med å lykkes fortsatt komme fra helsevaner, (sikre tilstrekkelig tilførsel av vitaminer, næringsstoffer og vann), og hardt arbeid.