Tinnitus Relief - Forstå støynivå og lyd Therapy

There synes liten tvil om at tinnitus har eksistert i svært lang tid. For like lange tinnitus lider har prøvd ulike måter å finne ekte tinnitus lettelse. Og fortsatt er.
Jeg har vært å utforske bruken av støy som et middel for tinnitus lettelse. Den tidligste skriftlige bevis jeg kan finne vises i en medisinsk bok skrevet av en franskmannen Jean-Marie Itard i 1821. Det virker som i denne boken han anbefalte bruk av lyd som en kur for tinnitus og spesielt var han overbevist om lyden av fuktig tre knitrende på en brann var spesielt effektiv. Vel det kan være slik, og hvis du ønsker å prøve det vennligst la meg vite hvordan du får på.
Disse dager selvfølgelig, vi har lyd som kommer mot oss fra alle kanter hele dagen hvis vi ønsker det , så hvordan skal vi velge hvilke lyder og hvilke typer lyder er sannsynlig å hjelpe oss? Og som kan være til ingen nytte overhodet? Og like viktig som kan føre oss skade og kan også ha vært en bidragsyter til vår tinnitus i første omgang
Svare det siste spørsmålet først - unngå høye lyder. Så hva er høyt? Jeg har nettopp sett på en decibel sammenligning diagram slik at jeg kan minne deg nå:
Normal samtale kommer inn på rundt 60-70dB, er en motorsykkel 100dB og smertene begynner på 125dB.Here er skremmende seg - bare kort tids eksponering for 140dB kan forårsake permanent skade og er den høyeste noen gang bør du lytte til - og det er med hørselvern. Oh, kan en rockekonsert nå 150dB - nå som er skummelt
nå ikke så mange mennesker jeg kjenner bære decibel meter rundt med dem så min faste råd er at hvis det høres høyt bevege seg bort og /eller beskytte ører.
Sound Therapy sikkert kan spille en viktig rolle i din tinnitus lettelse programmet så det er svært viktig å forstå forskjellen mellom lyder som vil bringe bare midlertidig lindring og de vil sannsynligvis ha en meningsfull del i din tinnitus behandling ved å bidra til langsiktig fred og ro.
Hvis du bruker en tinnitus masker som er høyere enn din tinnitus støy vil det fungere med helt overveldende din tinnitus. Problemet med dette er at du rett og slett avlede hjernen din respons fra tinnitus å få rent midlertidig lindring. Så snart du slår av støy utenfra din tinnitus vil være å få hjernen din fulle fokus igjen, din tinnitus symptomer vil nesten helt sikkert tilbake og kan også vises verre enn tidligere.
Hvis du bruker en tinnitus masker lyd som er like under nivået av tinnitus dette kan ikke bringe en slik umiddelbar lettelse, men det vil føre til at hjernen til å reagere annerledes. Det vil fungere som en distraksjon, og mens hjernen fortsetter å høre tinnitus det ikke gir den fulle oppmerksomhet. Hjernen din, hvis du vil, blir å tenke på tinnitus lyden som en akseptabel bakgrunnsstøy. Det blir til å leve med tinnitus støy slik at når maskering støy er slått av den ikke finner tinnitus slik irritasjon - og du trenger ikke høre det så dårlig. Forresten, hvis du hører ordet tilvenning brukt på denne prosessen det betyr å temme - den masker støy på dette lavere nivået temmer din tinnitus lyden
Jeg håper dette har vært nyttig og hjelper deg å administrere din tinnitus behandling mer effektivt. . Den type støy du bruke som en masker er også viktig, og som vil være hovedtemaet i min neste artikkel om Tinnitus Relief terapi.