? Kan du virkelig Forhindre Acne

It skjer med nesten alle mennesker - til slutt huden vår, vanligvis i ansiktet, får en tanke på egen hånd og starter utbrudd på verst tenkelige ganger. For de fleste stopper akne etter puberteten, men for andre, de avtale med det i flere tiår, godt inn i sine voksne år. Forebygging av akne er en enorm business, og en som dessverre ofte ikke klarer å levere på sine løfter.
Hvis du er en tenåring, og du er interessert i å forebygge akne før den starter, her er noen fakta om akne. Først av alt, ikke lytte til hva moren din sier - sjokolade ikke forårsaker kviser! Det betyr ikke, selvfølgelig, at du bør gå på en sjokolade binge. Men hva det betyr er at akne er ikke din feil. Så lenge du holder huden ren, så akne som du får er gjennom ingen feil på egen hånd.
Jobbe i en burger joint og sluk brus ikke forårsaker kviser, heller. Men et dårlig kosthold absolutt ikke hjelpe. Hvis du spiser for mye fett, vil kroppen din begynne å prøve å bli kvitt det gjennom porene og når oljen blir sittende fast i porene er når acne begynner. Så ta vare på dine ernæringsmessige behov er avgjørende hvis forebygge akne er målet ditt.
Noen studier viser at akne er faktisk genetisk, så hvis din mor og far hadde acne, sjansene er ganske bra at du vil, også . Så, gå videre og skylde på dem! Seriøst skjønt, selv om du kan være mer utsatt for å få kviser, det betyr ikke at du ikke kan gjøre ting for å bekjempe den av.
Første nøkkelen til å hindre akne er å holde huden ren. Vask den regelmessig og sørg for at det er ingen bakterier eller overflødig fett på overflaten. Pass også på at du bruker kremer som er ikke-comedogenic, som betyr at de ikke vil tette porene.
Bruke produkter som hårgelé eller sminke kan også forårsake kviser. Du ønsker ikke å tette disse porene, så bruk så lite produkt som mulig, spesielt rundt områder av ansiktet og kroppen som er spesielt fet. Hvis du får kviser på ryggen eller brystet, starte på seg klær som er litt løsere, bruker pulver i morgen, og sørg for å dusje grundig etter svette. Working ut er en flott måte å få kviser i gang, så holde kroppen ren.
Endelig en ting moren din var rett om er å plukke dine kviser. Hvis du har akne og er stadig å røre den, vil du bare spre bakterier fra en zit til en annen. Vask ansiktet, behandle den med de riktige produktene og la det være. Plukke eller dukker kvisene dine vil bare tjene til å spre akne og gjøre arrdannelse mye verre, så ikke gjør det.
Forebygge akne kan gjøres, men for mange mennesker det er nesten en fulltidsjobb. Ta vare på deg selv, spise godt, holde rene, og sørge for at porene er alltid oljefri.