Lag din egen massasje Hot Stone Massasje Kit

A er en godbit som vi vanligvis bare erfaring på spesielle anledninger. De fleste av oss kan bare råd til å ha en massasje et par ganger i året eller kanskje du er heldig nok til å få en gave av en massasje. Hvis du er noe som meg, kan du sannsynligvis bruke en massasje mye oftere! Og selv om det finnes flere typer massasje, hvis du noen gang har vært utsatt for fordelene med en massasje med varme steiner, så er du sannsynligvis hekta på denne avslappende, stress lindrende form for massasje. Vel fortvil ikke! Den gode nyheten er at det er ikke så vanskelig å lage du eier varm stein massasje kit.
Selvfølgelig, det er kits tilgjengelig på nettet, og fra viss naturlig helse og helbredelse butikker, men vil du virkelig ønsker å betale en premie for det egentlig koker ned til bergarter og en crock-potten? Mange av de elektroniske kits har dusinvis av stein størrelser for alle mulige kropps behov. Sannheten er at du kan få jobben gjort med langt færre steiner.
Start med å besøke en lokal steinbrudd, et landskap selskap, eller din lokale elveleie. Kit steiner ser polert og ensartet, men noen river rock fungerer like bra. De er slitt naturlig jevn fra år med rennende vann. Velg steiner som er flatt og glatt og passer godt i hånden. Du trenger to store ovale steiner for rygg og mage som er omtrent åtte inches med seks inches. Deretter trenger du omtrent et dusin steiner som er lett å passe i hånden. Prøv å velge mørkere steiner. De har en tendens til å holde varmen bedre og mer konsekvent enn lettere fargede steiner.
Deretter vil du trenger noe å varme steiner i. En crock-pot eller treg komfyr fungerer godt som de kan holde en konsekvent varme i løpet av massasje. Man kan også bruke en stor gryte med et lokk på en varm plate. Den varmere bør være av en betydelig størrelse slik at den kan holde alle steinene på en gang. Ikke noen gang bruke en mikrobølgeovn til å varme steiner; de steiner vil varme ujevnt og kan forårsake brannskader.
Når du sikre steinene og hvordan å varme dem kan du fokusere på tilbehøret. Du trenger en sil, hullsleiv eller tang for å få steinene ut av varmere. Hvis varmere du kommer med ikke har en temperatur gage trenger du også en mat termometer. Den optimale temperatur for vannet er mellom 120-150 grader. Du bør også ha et par ark, lette håndklær eller putevar tilgjengelige under massasje. Til slutt, for å fullføre avslappende opplevelse det er fint å ha beroligende musikk, levende lys og en slags aroma som lavendel i rommet.
Det er det. Det er din varm stein massasje kit. Det finnes en rekke ressurser på nettet som kan henvise deg på teknikken for å gi en varm stein massasje. Med hektiske og stressende liv de fleste av oss føre med et utløp hvor vi kan slappe av og forynge er en svært velkommen endring av tempo.