7 sunne måter å få Pregnant

Is det virkelig nødvendig å bli frisk selv om jeg ikke er gravid ennå? Dette er de vanligste spørsmålene som du vil høre kvinner si, når noen forteller dem for å unngå sigarett, alkohol og stressende å leve når de fortsatt prøver å bli gravid.
For argumentets skyld vil jeg svare på dette spørsmålet ved å si , ja! Tross alt, vet du når du vil bli gravid? Hvis du prøver å bli gravid så nå er det på tide å utstyre deg med kunnskap om hva som er de sunne måter å bli gravid, ikke bare for å forberede for barnet, men for å hjelpe deg å bli gravid raskere.
Hva folk flest ikke vet er at ikke all mat de spiser kan være bra for dem, og faktisk noen av disse matvarene, medisiner og gamle vaner kan skade det ufødte barnet - før de selv oppfattet. Likeledes, hvis du ønsker å bli gravid raskere er det et must at du vet hva som er de sunne måter å få gravid å oppnå målet ditt
Følgende er bare noen av de sunne måter å få gravid -. Eller erfaring sunn graviditet:
- folic Acid - Et daglig inntak av folsyre selv før du unnfanget kan sikre sunn graviditet, noe som også betyr at barnet ditt kan være trygg fra klipp leppe, psykisk utviklingshemning og andre misdannelser som er vanlig forete fra mangel på folsyre
-. Full sunt kosthold - spise riktig type mat som grønnsaker, frukt, hele korn, og kalsium rik mat er bra for babyens bein utvikling. Det er også bra for å styrke kroppen din og hjelpe bekjempe andre sykdommer som hindrer deg fra å bli gravid raskt
-. Kick din gamle vane for godt - Bad vane er ikke alltid lett å la gå, men det kan være gjort og jo før du slipper din drikking og røyking jo raskere du vil bli gravid og frisk i tide for barnet ditt
-. Sleep - mangel på søvn vil ikke få deg gravid raskt og heller forberede kroppen for en sunn graviditet
-. Slapp av og fjerne stress i livet ditt - Alle fortjener en pause uansett hvor workaholic du er eller hvor travelt livet i øyeblikket. Dette er en viktig faktum til de sunne måter å bli gravid som du bør vite og praksis
-. Ta kontakt med legen din - hvis du har andre plager er det viktig at du rådfører deg med legen din om hva du skal gjøre det at planlagt graviditet kan realiseres raskt, eller hvis du er gravid allerede ufødte barnet vil ikke bli påvirket av medisiner du tar
-. Øvelse - Flytting heller enn å ligge hele dagen er viktig, og derfor trener selv for 30 minutter om dagen kan hjelpe kroppen din sterkere og aktiv. I tillegg hvis du bare legge deg ned mens du er gravid vil det bli vanskeligere for deg når den store dagen endelig kommer.
Ovennevnte sunne måter å få gravid er bare noen av de få tingene du kan gjøre for å sikre sunn graviditet eller unnfanget raskere.