Hvilke Mat Årsak Eksem? Hvordan tømme hud naturlig og uten smerte eller dyrt Treatments
Once du lære hvilke matvarer forårsake eksem, har du noen valg om hvordan å tømme eksem kviser. Problemet er, kosthold terapi for eksem kan være overveldende!
Hvordan kan du opprette en eksem diett som er sunn og som etterlater deg fornøyd uten å føle fratatt?
Hva er årsaken til Eksem?
Forskningsstudier studier~~POS=HEADCOMP har lært at eksem er et resultat av en overaktiv immunsystem som reagerer på triggere i miljøet som forårsaker allergiske reaksjoner.
Din eksem kan utløses av en hvilken som helst av en rekke ting:
Stress
Allergi produsere mat
kunstige farger, smakstilsetninger eller kjemikalier i maten
kjemikalier i hudpleie og personlig pleie produkter
kjemikalier i tøyet produkter eller rengjøringsmidler
Kjemikalier i sigarettrøyk
Animal dander
Kontakt med irriterende materialer som ull
Eksem og matallergier
Mesteparten av matvarer som forårsaker eksem er matvarer som har en tendens til å bli svært allergi produsere mat.
Dette er matvarer som mange mennesker har problemer med å tolerere. Noen ganger når du er allergisk mot en mat du faktisk ønsker det mer, og så er det nyttig å være klar over hvilke matvarer du føler at du ikke kan leve uten.
De kan være matvarer som faktisk utløser eksem utbrudd!
hvilke matvarer forårsake eksem?
De to øverste matvarer som forårsaker eksem er hvete og gluten produkter som brød, kjeks, kaker, frokostblandinger mel, pasta , sauser, soyasaus.
Selv om hvete er det mest allergifremkallende av disse, det er andre korn med gluten som rug, havre og bygg som også kan forårsake eksem reaksjoner.
Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP som inneholde melkeprotein Kasein
er også svært allergisk og kjent for å forårsake eksem utbrudd.
Populære meieriprodukter er melk, fløte, ost, melkepulver, yoghurt og cottage cheese.
Det er mange andre matvarer som kan forårsake matallergier som også kan forårsake eksem. Noen av disse inkluderer:
behandlet og raffinert mat
Seafood
Nøtter
Corn
Soya
syrlig frukt
Koffein
Opprette din egen Eksem Diet
Hver og en av oss er unike, og vi reagerer forskjellig på ulike matvarer. Den beste måten å finne ut hvilke matvarer forårsake eksem for deg er å holde en matdagbok for et par uker.
Skriv ned alt du spiser, og noterer når eksemet blir verre, og når det blir bedre .
Etter en stund kan du være i stand til å se et mønster mellom hva du spiser, og hvordan huden din reagerer.
Så du kan eliminere de matvarer som forårsaker eksem utbrudd, og være godt på vei til klarere og sunnere hud.
smertefri måte å fjerne huden
Noen ganger å lage din egen eksem kosthold er ikke så enkelt som det virker. Hva om du finner ut at din absolutte favoritt matvarer forårsake eksem ??!
Ah, innlevelse jeg. Jeg pleide å tilbe peanøttsmør, og senere oppdaget jeg var faktisk allergisk mot peanøtter !!
Hvis din favoritt trøstemat forårsaker eksem, er nøkkelen til suksess oppdage sunne og smakfulle erstatninger som du spiser i stedet for allergi produserende mat.
for eksempel, i mitt tilfelle byttet jeg mandel smør for peanøttsmør. Det var litt dyrere, men ganske deilig, og jeg har lært å elske det!
Når du slipper irriterende mat, vil kroppen din takke deg. Du må kanskje ta noen mat cravings for en stund, men til slutt kroppen din vil tilpasse seg, og du vil finne deg følelsen lettere og sunnere!
Når du vet hvilke matvarer forårsake eksem, er det mulig å gå videre inn en ny og sunnere livsstil som kan redusere eller eliminere eksem symptomer. Jeg ønsker deg mye suksess i din reise!