Hva gjør det? Forklaring av de ulike typer Massages

There finnes mange forskjellige typer massasje, og hver av dem tilbyr sine egne unike egenskaper og fordeler. Massasje er en eldgammel form for avslapning og kroppsbehandling som har blitt brukt av kulturer over hele verden. I dag er det sett på som både en vitenskap og en kunst og beundret for sin evne til å hjelpe naturlig helbrede kropp og sinn. Det er mer enn 80 anerkjente metoder for massasje, men hva er de? Hva er de ulike formål og fordeler som hver metode har? Følgende varianter av massasje terapi er noen av de mest praktisert.
Svensk massasje er kanskje den mest kjente massasje teknikk. Det er en stil som bruker en serie av væske slag å massere kroppen, inkludert gliding, elte og rytmisk tapping. Som et terapeutisk behandling, har svensk massasje blitt brukt til å behandle leddstivhet, redusere smerte fra leddgikt og slitasjegikt og forbedre dårlig sirkulasjon.
En variant av denne vanligste formen er steinen massasje. I denne teknikken, er tradisjonell massasje kombinert med glatt, vann oppvarmet steiner som er plassert langs viktige punkter på kroppen for å varme muskler og lindre spenning. Steinene kan også bli holdt av terapeuter og brukes til å utføre massasje. Fordi steinene holde på varmen så godt, de er svært effektive verktøy for å trenge inn i muskler og beroligende kroppen. En annen populær form er dyp massasje. Denne teknikken fokuserer på å lindre alvorlig spenning ved å behandle dypere lag av muskler i kroppen.
For folk som lider av konsekvent smerte eller har alvorlige skader og folk som deltar i anstrengende aktivitet ofte er dype vev massasje en effektiv behandling. Dype vev massasje er utviklet for å lindre sterke spenninger i muskelen og bindevevet. Denne type massasje fokuserer på musklene som ligger under overflaten av toppen muskler. Det er heller ikke uvanlig for mottakere av Deep Tissue Massage å ha sin smerte bli erstattet med en ny muskel verke for en dag eller to. Deep tissue arbeid varierer. Hva man kaller dype vev en annen vil kalle lys. Når du mottar dype vev arbeid er det viktig å kommunisere hva du føler.
Akupressur er en blanding av stiler som kombinerer bruk av akupunkturpunkter og press fra tradisjonell massasje. Dette skjemaet er avledet fra tradisjonell kinesisk medisin og har fokus på å bruke fysisk press på akupunkturpunkter ved hjelp av hender, albuer eller andre enheter.
Refleksologi er en stil av alternativ medisin som er mindre vitenskapelig bevist, men har mange utøvere som tror i sin helsemessige fordeler. Grunnlaget for refleksologi er troen på at det finnes reflekser i hender og føtter som er knyttet til hver kjertel, orgel og kroppen. Refleksologi massasje fokuserer på masserer og legge press på disse viktige punktene med mål om å forbedre generelle kropp helse.
Selv om deres stiler variere, alle typer massasje innebærer manipulasjon av mykt vev i kroppen for å få fysiske, funksjonelle og selv psykologiske forbedringer. Massasje er en effektiv, helt naturlig måte å bidra til å oppnå hele kroppen helse.