Body Type diett: som bestemmes av kroppen Shape

All organer er ikke det samme. Det finnes fire forskjellige kroppsformer og alle vil falle hovedsakelig inn i den ene eller den andre. Din kroppstype er effekten av stoffskiftet, og fettforbrenningen hormoner som styrer det. Effekten av denne fordelingen av spesifikke former dikterer kropp type diett som må følges for å miste vekt effektivt og være sunn.
Din kroppstype og respektive kroppstype diett kan bestemmes ved å finne hvilke av organer fire hovedhormonregulerende organer effekter stoffskiftet og fettforbrenningen hormoner mest. Skjoldbruskkjertelen, binyrene, leveren og eggstokkene omfatter de viktigste organene i kroppen din som påvirke din kropp og kroppstype diett. Du må først finne din kroppstype for å bestemme riktig kroppen type diett og mosjon plan.

Kroppen din taler for seg selv. Eksperter ser på hvor det er deler av kroppen som har en større samling av fett, å få øye på hvilken kroppstype du har. For eksempel vil en pott magen vanligvis bety at du faller i leveren kroppens form og bør følge en spesiell leverkroppstype diett - tørr, flass, og en gulaktig øyenfarge, disse skiltene viser en lever typen forårsaket av en feil leveren . Det anbefales at en lever kroppstype bør gjennomgå en kropp type diett som inneholder en god porsjon av kalium, proteiner danner egg og fisk. Bananer er bra for denne type kropp diett på grunn av sin høye kaliuminnhold. Kompliment denne type kropp diett med korte, intense økter, og du vil se tegn til bedring. En adrenal typen ville ha en sagging magen og følge en adrenal kropp type diett som vil inkludere flere kjøtt, osv
Spesielt for kvinner, eggstokkene kroppstype er de som har 'saddlebags'. De berørte områdene er rundt hoftene og lårene. En spesifikk kroppstype diett for en eggstokk kroppstype bør inneholde en god porsjon antiestrogenic grønnsaker og proteiner som er hormon-fri.
Thyroid kroppstype kan sees hvis kroppen fett er godt fordelt over hele kroppen, i stedet for den massen som ligger i et enkelt område. For en kropp type diett, bør jod-rik mat erstatte fet søtsaker. Jod kan finnes i mange grønnsaker. For denne type kropp diett, er en rikelig mengde grønnsaker anbefales sammen med litt mosjon.
Body Type Diet ble skapt av Dr. Eric Berg og skrevet om i sin bestselgende bok "De 7 Prinsipper for Fat Burning ". Du kan ta en kort quiz for å finne din kroppstype på Dr. Berg nettsted: findyourbodytype.com. Derfra finner du treningsplaner og måltid planer for kroppen din type diett.
Når du har funnet din spesifikke kroppstype, er det på tide å få til å fungere. Resultatene av kosthold vil ikke bare redusere vekten din; det vil også redusere risikoen for høyt blodtrykk, dårlig humør, og søvnløshet, og en hel rekke sykdommer. Så legg den foreslåtte kroppen type diett på prøve, og nyte resultatet.