Living With Astma: daglige rutine for å unngå astma Triggers
Asthma er en av de vanligste sykdommene i verden. Det er helt sant at den i dag plager både barn og voksne. I dag kan hvem som helst få astma uavhengig av hans /hennes livsstil. Grunnen til at disse angrepene oppstår er fordi slim akkumulerer inne i lungene. Slimhinnene til stede inne i luftveiene sveller. Dette hevelse fører generasjon av histamin kjemisk stoff som gir en ytterligere betennelse i luftveiene ledsaget av en pustevansker.
Astma er svært problematisk for noen grunn et tap av å puste selv for et par sekunder i et astmaanfall kan føre til døden. Astmapasienter må bære pumpene med uansett hvor de går, slik at pusten er gjenopprettet på gang gjennom deres bruk.
Astma innebærer et problem med å puste på grunn av en innsnevring i luftpassasjen. Det finnes mange typer astma triggere. En astmatisk pasient kan få en astmatisk anfall på grunn av allergiske reaksjoner på objekter som kjæledyr hår, støv og insekter. Stress er også en av årsakene til angrepet. Selv sesongen endringen er en av de utløser av denne sykdommen. De måter å kontrollere astma er yoga, svømming og holde hjemmet rent. Pass på at du ikke får i tunge måltider om natten. Også avstå fra røyking som kan forverre årsakene til denne sykdommen.
Astma angrep normalt skje i natt. Andre måter å bekjempe denne sykdommen er å spise mye grønnsaker og frukt. Hold stress og angst i sjakk. Også konsumerer store mengder fet fisk som makrell og sardiner. Selv forbruker mye vann kan være en måte for å redusere intensiteten av denne sykdommen. En astma pasient er ment å unngå alle de matvarer som kan øke produksjonen av slim inne i nesen. Derfor bør han avstå fra inntak av elementer som ost, soyasaus, sopp og syntetiske tilsetningsstoffer. Noen mennesker bruker instant suppe mikser, men de bør ikke tas i det hele tatt av pasienter med denne lidelsen.
Ta en kopp kaffe eller te noen ganger kan også hindre et angrep av denne sykdommen. Drikking sjekk suppe kan også sørge for at du ikke lider av noen angrep. Potteplanter kan også føre til astmaanfall. Pollen fra planter induserer slike angrep. Selv støvet stede i dem kan føre til en mangelen av pusten. Barn som får astma har svakt immunforsvar. Pass på at hvis barnet ditt har et svakt immunsystem får han ikke astma fordi da denne sykdommen vil fortsette for alltid. Selv stress er en stor årsak til astma.
Ytre astma er mer kortvarig forhold til kronisk astma fordi den er forårsaket av noen eksterne faktorer. Når det skjer, er du alltid begrenset til å besøke leger og bruk av puste pumper. Så, prøv å unngå årsakene til ytre astma som pollen og støv.
Ikke mye forskning har blitt gjort om astma og dens årsaker. Men ved å ta noen forholdsregler kan du sørge for at du er i stand til å frigjøre en sykdom-fritt liv.
