Tips om hvordan du trygt kjøpe Herbal Supplements

Most urter opptre forsiktig og subtilt. De produserer ikke den type dramatiske, umiddelbare resultater vi forventer av reseptbelagte legemidler. I utgangspunktet urter er fordelt som arbeider med kroppen for å hjelpe den helbrede og regulere seg selv. De jobber bedre sammen enn de gjør enkeltvis fordi effekten av en urt er vanligvis støttet og forsterket når den kombineres med andre.
Mens de fleste urter er ikke sannsynlig å være skadelig, husk at "naturlig" isn ' t et synonym for "safe". Som syntetiske legemidler, kan urtepreparater være giftig, forårsake allergiske reaksjoner, eller påvirke din reaksjon på andre medisiner.
Sunn fornuft, omsorg og omtanke er nødvendig ved bruk av urter til mat eller medisin. Her er noen grunnleggende retningslinjer for urte egenomsorg:
Bruk urte egenomsorg for mindre plager, ikke for alvorlige eller livstruende tilstander
Bruk kun anbefalte mengder for anbefalte tidsperioder. .
Bruk riktig urt.
Kjøp urtemedisiner fra en pålitelig selskap.
Hvis du samler eller dyrke urter på egen hånd, være helt positiv i din identifikasjon.

Bruk den riktige delen av plant.For eksempel ikke erstatning røtter for blader. Når du kjøper friske urter, sjekk for å være sikker på hvilken del av urten er nødvendig for en kur hele urt, blomster, frukt, blader, stengler eller røtter.
Når du bruker en urtemedisin for første gang, starter med en liten mengde for å teste for mulige allergiske reaksjoner.
ikke ta visse urter hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid.
ikke ta urtemedisiner hvis du er sykepleier en baby.
ikke gi medisinske mengder av urter til barn uten først å rådføre deg med helsepersonell.
kjøpe urte rettsmidler
Når du velger urtemedisiner, det er viktig å velge kvalitetsprodukter fra en pålitelig kilde. Hvordan vet du om en produsent eller leverandør er pålitelig? Start med å ta en telefon til produsenten. Spør hvor lenge selskapet har vært i bransjen, hva deres kvalitetskontroll praksis er, og hvordan de fastslå identiteten og potens av urter de selger. Medlemskap i handel grupper som American Herbal Products Association (www.ahpa.org), mens ikke en godkjenningsstempel, gjør indikerer selskapets anerkjennelse av industristandarder. Vi anbefaler å kjøpe urter selges av anerkjente selskaper som har vært i urte virksomhet i minst ti år. En rekke produsenter og distributører som spesialiserer seg på urteprodukter, inkludert urte kombinasjon for forebygging eller behandling av visse lidelser, er oppført under Produsent og distributør Informasjon i tillegget.
Hvis du ønsker å kjøpe økologisk dyrkede urter, se etter den "sertifisert organisk" merkelappen på produktet. Mer enn halvparten av amerikanske stater har sertifiseringsprogrammer for økologiske gårder og produkter. Føderale standarder er nå implementert gjennom et landsdekkende system for sertifisering i henhold til USDA National Organic Program. Mer informasjon om regelverket for disse produsentene kan fås ved å ringe 202-720-3252 eller kan finnes på nettsiden http://www.ams.usda.gov/nop.
Slutt, se etter urte produkter som er standardisert for å inneholde en bestemt prosentandel av aktive ingredienser ferdig tidkrevende på fra den spesifikke urt delen er kjent for å være effektive.