Supplerende Amino Acids: Gamma-aminosmørsyre (GABA), glutaminsyre, glutamin og glutation,

Gamma-aminosmørsyre
Gamma-aminosmørsyre (GABA) er en aminosyre som virker som en neurotransmitter i sentralnervesystemet . Det er viktig for hjernens metabolisme, hjelpe til riktig hjernens funksjon. GABA er dannet i legemet fra en annen aminosyre, glutaminsyre. Dens funksjon er å redusere neuron-aktivitet og inhibere nerveceller fra over avfyring. Sammen med niacinamide og inositol, hindrer den angst-og stressrelaterte meldinger fra å nå motoriske sentre i hjernen ved å okkupere deres receptor områder.
GABA kan tas for å roe kroppen på samme måte som diazepam (Valium), chlordiazepoxide (Librium), og andre beroligende midler, men uten frykt for avhengighet. Det har vært brukt i behandling av epilepsi og hypertensjon.
GABA er bra for deprimert sexlysten på grunn av sin evne som et middel. Det er også nyttig for å forstørret prostata, sannsynligvis fordi det spiller en rolle i mekanismen som regulerer frigjøring av kjønnshormoner. GABA er effektive i behandling ing ADHD og kan redusere cravings for alkohol. Det er også tenkt å fremme vekst hormon.
For mye GABA, men kan føre til økt angst, kortpustethet, nummenhet rundt munnen, og prikking i ekstremiteter. Videre unormale nivåer av GABA ubalanse i hjernen budskap levering systemet og kan forårsake anfall.
Glutaminsyre
Glutamat er en eksitatoriske nevrotransmitter som i-bretter avfyring av nerveceller i sentralnervesystemet system. Det er en viktigste eksitatoriske neurotransmitter i hjernen og ryggmargen. Det omdannes til enten glutamin eller GABA.
Denne aminosyren er viktig i metabolismen av sukker og fett, og hjelpemidler når det gjelder transport av kalium i spinalvæsken og på tvers av blod-hjerne-barrieren. Al skjønt det ikke passerer gjennom blod-hjernebarrieren så lett som gjør glutamin, er det funnet i høye konsentrasjoner i blodet og kan infiltrere hjernen i små mengder. Hjernen kan bruke glutaminsyre som brensel. Glutaminsyre kan gifte ammoniakk ved å plukke opp nitrogenatomer, i prosessen å skape en annen aminosyre, glutamin. Omdannelsen av glutaminsyre til glutamin er den eneste middel som ammoniakk i hjernen kan detoksifiserte.
Glutamat bidrar til å korrigere personlighetsforstyrrelser, og er nyttig i behandling av atferdsforstyrrelser. Den brukes i behandling av epilepsi, mental retardasjon, muskulær dystrofi, sår, og hypoglykemisk koma, en komplikasjon av insulin behandling av diabetes. Det er en komponent av folat (folsyre), en B-vitamin som hjelper kroppen bryte ned aminosyrer. Fordi en av dens salter er mononatriumglutamat (MSG), bør glutaminsyre unngås av alle som er allergisk mot MSG.
Glutamin
Glutamin er den mest tallrike frie aminosyre som finnes i musklene av kroppen. Fordi det lett kan passere blod-hjerne-barrieren, er det kjent som hjerne brensel. I hjernen er glutamin omdannes til glutaminsyre som er avgjørende for cerebral funksjon og vice versa. Det øker også mengden av GABA, som er nødvendig for å opprettholde riktig hjernens funksjon og mental aktivitet. Det hjelper i å opprettholde den riktige syre /alkalisk balanse i kroppen, og er grunnlaget for byggeklossene for syntesen av RNA og DNA. Det fremmer mental evne og opprettholdelse av et sunt fordøyelseskanalen.
Når en aminosyre er brutt ned, nitrogen er re-leiet. Kroppen trenger nitrogen, men fritt nitrogen kan danne ammoniakk, som er spesielt giftig for hjernen vev. Leveren kan omdanne nitrogen til urea, som utskilles i urinen, eller nitrogen kan feste seg til glutaminsyre. Denne prosessen danner glutamin. Glutamin er unik blant aminosyrene i at hvert molekyl inneholder ikke en, men to nitrogenatom. Dermed hjelper etableringen å fjerne am-monia fra vev, særlig hjernevev, og det kan overføre nitrogen fra ett sted til et annet.
Glutamin finnes i store mengder i musklene og er lett tilgjengelig når det trengs for syntese av Skele-tal muskelproteiner. Fordi denne aminosyren bidrar til å bygge og vedlikeholde muskler, er supplerende glutamine nyttig for slankere og kroppsbyggere. Enda viktigere, hjelper det å pre-ventilere den type muskel sløse som kan følge pro-lengtet sengeleie eller sykdommer som kreft og AIDS. Dette er fordi stress og skade (inkludert kirurgisk traume) føre til at musklene til å slippe glutamin i blodet-stream. Faktisk, i løpet av perioder med stress, så mye som en tredjedel av glutamin til stede i musklene kan frigis. Som et resultat, stress og /eller sykdom kan føre til tap av skjelettmuskulatur. Dersom nok glutamin er tilgjengelig, men dette kan forhindres.
Opplysning L-glutamin kan være nyttig i behandling av artritt, autoimmune sykdommer, fibrose, intestinale lidelser, magesår, bindevevssykdommer så som polymyositt og sklerodermi, og vevsskade som følge av strålebehandling av cancer. L-glutamin kan forbedre mental funksjon og har blitt brukt til å behandle en rekke problemer, inkludert utviklingshemming, epilepsi, tretthet, impotens, depresjon, schizofreni, og senilitet.
Det bevarer glutation i leveren og beskytter den orgel fra virkningene av paracetamol overdose. Det forbedrer antioksidant beskyttelse. L-glutamin reduserer sukker krav og ønske om alkohol, og er nyttig for å utvinne alkoholikere.
Mange planter og dyr stoffer inneholder glutamin, men matlaging lett ødelegger den. Hvis spises rå, spinat og persille er gode kilder. Supplemental glutamin må holdes helt tørt eller pulveret vil forringe til ammoniakk og pyroglutaminsyre. Glutamin bør ikke tas av personer med levercirrhose, nyreproblemer, Reyes syndrom, eller noen form for lidelse som kan føre til en opphopning av ammoniakk i blodet. For slike individer, ta supplerende glutamin kan bare føre til ytterligere skade på kroppen. Vær oppmerksom på at selv om navnene høres like, glutamin, glutaminsyre (også noen ganger kalt glutamat), glutation, gluten, og mononatriumglutamat er alle forskjellige stoffer.
Glutation
Som karnitin, er glutation teknisk sett ikke en av de arnino syrer. Det er en forbindelse som er klassifisert som et tripeptid, og kroppen produserer det fra aminosyrene cystein, glutaminsyre og glycin. På grunn av sin nære tilknytning til disse aminosyrene, men det er vanligvis ansett for å gether med dem.
Glutathione er en kraftig antioksidant som produseres i leveren. De største butikkene av glutation er funnet i leveren, hvor det detoxifies skadelige stoffer, slik at de kan skilles ut gjennom gallen. Noen glutation frigjøres fra leveren direkte inn i blodbanen, hvor den bidrar til å opprettholde integriteten av røde blodceller og beskytte hvite blodlegemer. Glutation er også funnet i lungene og tarmkanalen. Det er nødvendig for karbohydrat metabolisme og ser ut til å utøve antiaging effekter, hjelpe til nedbryting av oksidert fett som kan lure-hyllest til åreforkalkning.
Det kan redusere noen av skadene forårsaket av tobakksrøyk, fordi det endrer skadelig virkningene av aldehyder, kjemikalier i sigarettrøyk som skade celler og molekyler, og det kan beskytte leveren fra alkohol-indusert skade.
En mangel av glutation påvirker første nervesystemet, forårsaker slike symptomer som mangel på koordinering , psykiske lidelser, skjelvinger, og vanskeligheter med å opprettholde balanse. Disse problemene er antatt å være på grunn av utviklingen av lesjoner i hjernen. En studie sponset delvis av National Cancer Institute fant at personer med HIV-sykdom som hadde lave nivåer av glutation hadde lavere overlevelse over en tre-års periode enn de som glutation nivåene var normale. Som vi alder, glutation nivåer nedgang, selv om det ikke er kjent om dette er fordi vi bruker det raskere eller produsere mindre av det til å begynne med. Dessverre, hvis ikke korrigert, mangel av glutation i sin tur ac celerates aldringsprosessen.
Supplemental glutation er dyrt, og effekten av p-formler er tvilsom. For å øke glutation nivå, er det bedre å forsyne kroppen med råvarer som benyttes for å gjøre denne forbindelsen: cystein, glutaminsyre og glysin. N-acetyl form av cystein, N-acetylcystein (NAC), er ansett som spesielt effektive for dette formål.
Glycin Glycin
forsinker muskeldegenerering ved tilførsel av ytterligere kreatin, en forbindelse som er til stede i muskelvev og blir benyttet i konstruksjonen av DNA og RNA. Det forbedrer glykogen lagring, og dermed frigjøre glukose for energibehov. Det er viktig for syntese av nukleinsyrer, gallesyrer og andre ikke-essensielle aminosyrer i kroppen.
Glycin er brukt i mange mavesyrenøytraliserende midler. Fordi høye konsentrasjoner av glycin er funnet i hud og bindevev, er det nyttig for å reparere skadet vev og fremmer helbredelse.
Glycine er nødvendig for sentralnervesystemet funksjon og en sunn prostata. Det fungerer som en hemmende signalstoffet og som kan bidra til å forhindre epileptiske anfall. Det har vært brukt i behandling av manisk (bipolare) depresjon, og kan også være effektive for hyperaktivitet.
Ha for mye av denne aminosyre i kroppen kan føre til tretthet, men som har den riktige mengde produserer mer energi . Om nødvendig, glycin kan omdannes til aminosyren serin i kroppen.
Histidin
Histidin er en essensiell aminosyre som er betydelig i vekst og reparasjon av vev. Det er viktig for opprettholdelse av myelin hylser, som beskytter nerveceller, og er nødvendig for produksjonen av både røde og hvite blodlegemer. Histidin også beskytter kroppen mot stråling dam alder, bidrar til å senke blodtrykket, hjelpemidler for fjerning av tungmetaller fra systemet, og kan hjelpe på forhindring av AIDS.
Histidinrike nivåer som er for høye, kan føre til stress og med psykologiske forstyrrelser så som angst og schizofreni; mennesker med schizofreni har blitt funnet å ha høye nivåer av histidin i kroppen. Utilstrekkelig nivå av histidin kan bidra til revmatoid artritt og kan være assosiert med nerveskade. Metionin har evnen til å senke histidin-nivåer.
Histamin, en viktig immunsystem kjemisk, er avledet fra histidin. Histamin hjelpemidler i seksuell opphisselse.
Grunn av tilgjengeligheten av histidin påvirker histamin produksjon, tar supplerende histidin sammen med vitaminer B3 (niacin) og B6 (pyridoksin), som er nødvendig for transformasjon fra histidin til histamin kan bidra til å forbedre seksuell funksjon og nytelse.
Fordi histamin stimulerer også utskillelsen av gastric juice, kan histidin være nyttig for folk med dårlig som følge av mangel på magesyre.
personer med manisk (bipolar) depresjon bør ikke ta tilskudd av histidin med mindre en mangel har blitt identifisert. Naturlige kilder til histidin inkluderer ris, hvete og rug.
Homocystein
Homocystein er en aminosyre som produseres i kroppen i løpet av metionin metabolisme. Denne aminosyren har vært fokus for økt oppmerksomhet de siste årene, fordi høye nivåer av homocystein i blodet er forbundet med økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Videre er det kjent at homocystein har en giftig effekt på celler lining arteriene, gjør blodet mer utsatt for blodpropp, og fremmer oksidasjon av LDL-lipoprotein (LDL, det såkalte "dårlig kolesterol"), som gjør det mer sannsynlig at kolesterol vil bli avsatt som plakk i blodet fartøy.
likhet med andre aminosyrer, ikke homocystein utføre en nødvendig funksjon i kroppen. Det er da vanligvis brytes raskt ned til aminosyren cystein og andre viktige forbindelser, inkludert adenosintrifosfat (ATP, en im tig kilde av cellulær energi) og Sadenosylmethionine (SAMe). Men en genetisk defekt eller, mer vanlig, de ficiencies av vitamin B6 og B12 og folat (folsyre) kan hindre homocystein i å konvertere raskt nok. Som et resultat av høye nivåer av aminosyren akkumuleres i kroppen, skade cellemembraner og blodkar, og øker risikoen for kardiovaskulær sykdom, spesielt aterosklerose. Vitaminer B6 og B12 og folat arbeide sammen for å legge til rette for nedbryting av homocystein, og dermed bidra til å beskytte mot hjertesykdom.