Glutenfri kan hjelpe din leddgikt Condition

For noen mennesker er det vanskelig å tro at gluten kan forårsake så mye ødeleggelse. Når vi forteller folk at for å behandle en alvorlig tilstand som leddgikt, betennelser og smerter, er noen alvorlige kosttilskudd tiltak nødvendig. Å gi opp gluten kan være en av dem.
Når noen først hører de må gi opp gluten som betyr hovedsakelig hvete (men inkluderer også rug, bygg og havre), kan du høre panikken i stemmen "der er ingenting igjen for meg å spise ". De fleste synes det utrolig og uakseptabelt at deres kosthold har gjort dem syke ofte nekter å vurdere å gi opp noe du foreslår spesielt hvete, først. Men vitenskapelige bevis og vår erfaring med å håndtere pasienter med auto-immune sykdommer det gjør en stor forskjell. Etter en liten stund kommer folk rundt til ideen om glutenfri kan være verdt det for å bli smertefri eller i det minste drastisk redusere deres lidelse.
Det er flere ting dette utbrudd avslører. Vi vet allerede at hvete er vanedannende, og de fleste er avhengige av det. At noen sier ", men det er ingenting igjen for meg å spise" betyr at de ikke spiser nok variasjon i kostholdet, er dette typisk
Jeg skal gi deg et eksempel -. Vi alle vet ananas er bra for deg, så jeg anbefaler at du spiser det 7 dager i uken 3 eller 4 ganger om dagen, tror du jeg var gal. Selvfølgelig ville jeg aldri foreslå noe slikt. Likevel, folk gjør dette med hvete 7 dager i uken 3 til 4 ganger om dagen! Og pasientene tror jeg er gal? Hva mener jeg - frokostblandinger, smørbrød, ristet loff, pasta, pizza, kjeks, kaker, kjeks, kaker, dumplings, pannekaker, muffins, kaker, deig-nøtter, pretzels osv Denne listen er nesten uendelig, så er det også produkter som inneholder noen gluten - som sauser, saus, pølser, fisk i røren eller kylling belagt i brødsmuler, hvordan vi ender opp med å drukne i hvete
andre reaksjonen jeg får fra pasienter ", men jeg gjør ikke det? har cøliaki også kjent spurs! " Du trenger ikke å ha full blåst CD å ha et problem med gluten. CD var en gang tenkt på som sjeldne og bare mistenkt i barn, i dag er ansett som mer vanlig og er oftest udiagnostisert eller feildiagnostisert, mens glutenintoleranse er svært vanlig faktisk forårsaker alle slags kaos og ødeleggelse. Vi har sett, som har andre utøvere, pasienter langt bedre på en "glutenfri diett" som har hatt testene og ble fortalt at de ikke har CD. Likevel er de langt bedre, fordi du kan ha intoleranse for gluten en ikke-Celiac glutenintoleranse, sette opp de samme symptomene som CD.
Jeg oppdaget ca 7 år siden jeg hadde cøliaki, som naturlege jeg hadde vært å spise ultra godt for årene mange, å gi opp hvete helt i minst 10 år tidligere. Jeg åt havre og rug noen ganger. Jeg ble veldig sliten som var en overraskelse som jeg spiste veldig bra og alltid følte seg bra. En svært sjelden besøk til legen avslørte anemi, som overrasket enda mer som jeg gjorde spise lam og rikelig med grønne grønnsaker. Jeg ble deretter diagnostisert med cøliaki, jeg umiddelbart ga opp all gluten og på kort tid uten jerntabletter mine hemoglobinnivået var høyt igjen.
For dem som er gluten sensitiv, og det er mye mer vanlig enn du realisere, ved å fortsette å spise gluten er å sette deg selv høyere risiko for auto-immune sykdommer, og hvis du har en form for leddgikt jeg foreslår at du vurdere før enn senere, går glutenfri.